Máslové fazole v rajčatové omáčce
Tato výživná rychlovka z jedné pánve si získá tvůj mlsný jazýček.
Je to až trapně jednoduchý, tak pojď na to!
Na 4 porce máslových fazolí v rajčatové omáčce budeš potřebovat:
- 1 červenou cibuli
- 2 stroužky česneku
- 2 lžičky rajčatového protlaku
- 1 konzervu sekaných rajčat
- lžičku sušeného oregana
- 1/4 lžičky římského kmínu
- 1/4 lžičky skořice
- 480 g máslových fazolí (vařené nebo konzervované)
- 80 g feta nebo čerstvého sýra
- petrželka
- olej na orestování
Postup:
- Do pánve dej trochu oleje a orestuj na něm česnek a cibuli. Pak přidej veškeré koření, rajčatový protlak a slité a propláchnuté máslové fazole.
- Přilej rajčata, podlij trochou vody a nech chvíli povařit.
- Nakonec vše zasypej fetou nebo čerstvým sýrem a nasekanou petrželkou.
Jestli ještě pořád nejsou luštěniny pravidelnou součástí tvého jídelníčku, tak zkus tento ultra jednoduchý recept, který tě jistě mile překvapí.
Hodí se k němu naše placky ze dvou suroviny. Recept najdeš zde >.
Pro více rychlých a zdravých receptů nás sleduj na Instagramu a dej nám vědět, jak ti tyto máslové fazole v rajčatové omáčce chutnaly.
Týna 🥘
PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
