Kokosový dezert ze 3 ingrediencí (rychlé sladké při hubnutí)

Chuť na sladké přijde vždycky ve chvíli, kdy se to nejmíň hodí. Tenhle dezert to řeší jednoduše – pár surovin, minimum práce a máš hotovo.

Je vláčný, jemně kokosový a zasytí tak akorát. Ideální, když nechceš sahat po klasických sladkostech, ale zároveň si chceš dopřát něco dobrého.

Navíc ho zvládneš připravit během pár minut a pak už jen necháš lednici udělat zbytek.

Na 2 porce budeš potřebovat:

• 400 ml kokosové mléko
• 40 g kukuřičný škrob
• stévie 

na ozdobení:

• strouhaný kokos
• strouhaná hořká čokoláda
• ovoce nebo ovocná omáčka

Postup na výrobu dezertu při hubnutí:

1. Smíchej kokosové mléko, škrob a sladidlo.
2. Zahřívej na středním plameni asi 5–7 minut za stálého míchání do zhoustnutí.
3. Nalij do malé formy.
4. Nech vychladnout a dej minimálně na 2 hodiny do lednice.
5. Dozdob podle chuti a nakrájej na kousky.

Tip: Když přidáš trochu kakaa nebo vanilky, máš pokaždé jinou chuť bez další práce.

Týna 🥥

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní Metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel, jahoda, kokos a meruňka
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka.

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdete tady.