Chuť na sladké a nechceš porušit svůj režim? Tohle je přesně ten recept, který tě zachrání — vláčné proteinové muffiny s bílou čokoládou, minimem surovin a hotové za půl hodiny. Když spojíš cottage sýr, mandlovou...
Celý článek
Můžeš mít činky, protein, doplňky stravy, chytré kuchařky, krabičky, předplatné na jógu i běžecké tenisky, designový shaker, lednici plnou zdravých potravin… Ale pokud nekonáš, nic se nezmění. Není to o tom, co všechno...
Celý článek
Když potřebuješ rychlý, šťavnatý a zároveň lehký oběd, tahle rýžová miska ti zachrání den. Kuřecí maso, voňavé koření a nečekaně výrazná kukuřičná směs – všechno dohromady vytvoří jídlo, po kterém se ti nebude...
Celý článek
Když máš chuť na lasagne, ale nechceš péct velký pekáč ani řešit vrstvení, tahle pánvová verze ti zachrání den. Tyhle lasagne jsou lehčí než klasické – a víš proč?Protože na porci sníš méně...
Celý článek
Když nestíháš vařit, ale chceš mít večer něco lehkého, chutného a výživného, tenhle mexický kuřecí salát je přesně pro tebe. Připravíš ho rychle, zasytí tě a můžeš ho mít klidně na tři dny dopředu....
Celý článek
Když máš chuť na sladké, ale nechceš sahat po běžných sušenkách plných cukru a mouky, tohle je přesně ono. Jablko, máslo, kokos a čokoláda – kombinace, která chutná jako hřích, ale tělu neublíží. Tenhle...
Celý článek
Každý rok čekáme na tuhle chvíli. Týden, kdy si můžeš udělat zásoby, pořídit dárky nebo doplnit kuchyň i spíž za ceny, které se jen tak nevidí. Black Friday je tady – od 17....
Celý článek
Když má člověk chuť na něco sladkého, nemusí to znamenat pád do sušenkové pasti. Tyhle tři rychlé kombinace jsou plné bílkovin a hotové za minutu. Sladké, ale bez cukru. Praktické, ale bez vaření. A hlavně...
Celý článek
Nadýchaný dezert, který si můžeš dát i při hubnutí. Jen 4 suroviny, minimum kalorií a výsledek, který chutná jako obláček. Když máš chuť na sladké, ale nechceš porušit svůj režim, tahle buchta je...
Celý článek
Když slyšíte slovo „sladidla“, hned se vám vybaví náhražky pro diabetiky nebo dietní limonády, je to tak? Do jídelníčku zdravého člověka nepatří. Ale i my používáme slovo „sladidla“, jenže ve vztahu k těm úplně přírodním,...
Celý článek
Pro koho pečete možná nejčastěji? Pro děti. Na snídaně, svačiny do školy i dobroty na oslavy. A pokud i jim chcete péct zdravě a bez cukru, je dobré vědět, která z těch sladidel, jež používáme v Restartu místo něj, můžete...
Celý článek
Své vlastní tělo můžete naučit, aby si bralo energii z tuků a přirozeně hubnulo. Stačí se držet jednoduchých kroků, které dokonce už nejspíš znáte. Ale v téhle souvislosti dostávají věci jako Denní talíř...
Celý článek
Metabolická flexibilita je doslova nezbytnou podmínkou zdravého hubnutí nebo racionálního životního stylu. Ale nejen to. V období (peri)menopauzy se stává doslova nenahraditelným nástrojem pro zklidnění hormonálních bouří. Je to něco, co by...
Celý článek
Sladké, křupavé a přitom plné bílkovin. Tento dezert ti ukáže, že zdravé mlsání nemusí znamenat kompromis mezi chutí a hubnutím. Čokoláda a jogurt se spojí do dokonalého krémového i křupavého zážitku. Můžeš připravit velké kousky...
Celý článek
Kolikrát jsi si už řekla „nemám vůli“? A přitom jsi možná vůbec neselhala. Tělo má svůj vlastní jazyk. Chuť na sladké bývá často jen jeho volání o pomoc. Ne proto, že bys byla...
Celý článek
Hubnu, i když nestíhám vařit: SLEVA 56 %, ušetříte 1 240 Kč. 
