Tahle kombinace tě dostane: slanost fety, krémovost avokáda, pikantnost chilli a jemná sladkost medu. Rychlé, jednoduché a plné chutí. Perfektní jídlo, když máš do dalšího jídla ještě daleko. Na 1 porci křupavého smaženého...
Celý článek
Tip na večeři při hubnutí: odlehčený burger se zálivkou inspirovanou klasickým fast foodem. Šťavnaté krůtí placičky a bohatý zeleninový salát s krémovou zálivkou. Jídlo plné bílkovin, jednoduché na přípravu a vhodné i pro celou rodinu. Pokud...
Celý článek
Rychlý oběd do krabičky za 30 Kč, když hubneš? Jasná věc! Levnější než kafe ve městě – a na rozdíl od něj tě opravdu zasytí. Stačí pár základních surovin. Žádné složitosti, žádné zbytečné...
Celý článek
Víš, že když vliješ vaječnou směs do formy na donuty a přidáš sýr a cibulové kroužky, vzniknou ti super rychlé slané donutky, které jsou ideální i na cesty? Na 12 vaječných donutů budeš potřebovat: 8...
Celý článek
Víš, že když smícháš jogurt, chia semínka a lesní ovoce, přeliješ to čokoládou a necháš v lednici zatuhnout, vznikne ti rychlá sladká svačina, kterou si můžeš dopřát i při hubnutí? Na 1 porci ovocného...
Celý článek
Chytré krabičkování: snídaně, oběd i večeřě připravena najednou Chceš začít krabičkovat, ale představa, že jíš 3 dny za sebou stejné jídlo tě od toho odrazuje? Stačí tři misky, jedna trouba a za pár...
Celý článek
Proteinové marshmallows bez cukru jen ze 4 ingrediencí?! Tyhle nadýchané bonbónky si můžeš dopřát i při hubnutí. Stačí ohřát mléko, rozpustit želatinu, přidat protein a vyšlehat do nadýchané, božsky jemné konzistence. Pak už...
Celý článek
Čokoládová snídaně, která tě zasytí a zároveň chutná jako dezert? Tohle není obyčejná snídaně z vloček – tohle je sen pro všechny čokoholiky! Pečené, ale přitom vláčné a krémové uvnitř, s neodolatelnou ořechovo-čokoládovou vrstvou....
Celý článek
Krémová, nadýchaná vajíčka, dokřupava upečená tortilla, svěží salátek… a ta nejzábavnější část? Žádné příbory! Tortillu stačí rozlámat lžící a křupavé kousky použít k nabírání. Rychlé, jednoduché a tak návykové, že to chceš hned zkusit!...
Celý článek
Vyčerpaná. Naštvaná sama na sebe. Zase v začarovaném kruhu. Tohle mi poslední dobou píše čím dál víc žen. A já to chápu. Ale taky vím, že z toho vede cesta ven. Dlouho jsem byla...
Celý článek
