Zebra čoko palačinky
Hubneš, ale doma chtějí palačinky? Nemusíš vařit dvě jídla ani si něco odpírat. Stačí malá změna v receptu. Tyhle zebra čoko palačinky vypadají jako sladký hřích, ale jsou složené chytře. Těsto...
Celý článekKategorie: Sladké mlsání
Proteinový čokoládový dezert
Miluješ čokoládu, ale nechceš řešit výčitky? Tenhle dezert chutná hříšně dobře – a přitom je úplně bez cukru. Je krémový, čokoládový, nahoře křupne a kombinace kakaa s lískovými oříšky ti připomene něco hodně...
Celý článek
Proteinové lívance z cottage a vloček
Máš chuť na lívance, ale nechceš si rozhodit celý den? Nemusíš si je odpírat. Jen je udělej chytře. Klasické lívance z bílé mouky a cukru tě zasytí na chvíli. Tyhle jsou postavené jinak. Mají...
Celý článek
Lehký dezert z řeckého jogurtu
Máš chuť na šlehačku, ale nechceš sahat po té ze spreje plné ztužených tuků a cukru? Jde to i jinak. Tahle domácí verze z řeckého jogurtu je lehká, nadýchaná a přitom krásně krémová. Vypadá hříšně, ale...
Celý článek
Nejjednodušší sladký dezert při hubnutí ze dvou surovin
Chceš sladké, ale nechceš péct, míchat těsta ani stát v kuchyni? Přesně pro tyhle chvíle je tenhle mini dezert. Stačí jogurt, sušenky a trocha času v lednici.Tenhle trik se hodí hlavně ve chvíli, kdy držíš...
Celý článek
Křupavá čokoládová miska
Chuť na sladké tě někdy přepadne přesně ve chvíli, kdy se snažíš jíst rozumně. A právě tehdy je fajn mít po ruce dezert, který tě uspokojí chutí, ale nerozhodí celý den. Tenhle čokoládový dezert...
Celý článek
Čokoládové koláčky
Pečeš pro rodinu, ale nechceš, aby tě každé sousto rozhodilo? Přesně tenhle pocit znám. Chceš, aby dětem chutnalo. A zároveň chceš mít dobrý pocit i sama ze sebe. U těchhle čokoládových koláčků jsem...
Celý článek
Cottage dezert skoro jako zmrzlina
Vypadá to jako zmrzlina. Chutná to jako dezert. A přitom je to jen cottage, sladidlo a čokoláda. Když přijde chuť na sladké, většinou nejde o hlad. Jde o pocit. O krémovost, o čokoládu, o něco „zakázaného“. A přesně tady...
Celý článek
Čokoládová pěna bez cukru
Kolik lidí ti už řeklo, že čokoláda je při hubnutí zakázaná? A kolikrát z toho jsi to opravdu vydržela. Pravda je jednoduchá. Při hubnutí nemusíš trpět. Jen musíš vědět, jak to udělat...
Celý článek
Pečená kokosová miska
Máš chuť na něco sladkého ke kávě, ale nechceš si rozhodit celý den? Přesně pro tyhle chvíle vznikla tahle jednoduchá kokosová dobrota. Sladké nemusí znamenat složité ani kalorickou past. Tady si vystačíš...
Celý článek
Jogurtové proteinové brownies
Čokoládové brownies, které si dáš i ve chvíli, kdy si hlídáš složení jídelníčku? Přesně takové jsou tyhle jogurtové brownies. Sladké, vláčné a bez zbytečností. Když přijde chuť na čokoládu, nemusí to znamenat konec...
Celý článek
Čokoládové sušenky
Hubneš, hlídáš si jídelníček a přesto tě občas honí chuť na něco sladkého ke kávě? Přesně pro tyhle chvíle vznikl tenhle recept. V obchodech často narazíš na sušenky plné cukru, palmového tuku a zbytečné chemie....
Celý článek
Cheesecake z řeckého jogurtu
Cheesecake, který zvládneš z pár surovin, bez lepku a bez proteinového prášku? Přesně tenhle recept je odpověď na chuť na sladké. Tenhle jednoduchý cheesecake stojí na řeckém jogurtu a vajíčku. Žádná mouka, žádný cukr navíc, žádné...
Celý článek
Proteinové čokoládové řezy ze dvou surovin
Máš chuť na sladké, ale nechceš péct, míchat těsto ani řešit dlouhé recepty? Přesně pro tyhle chvíle mám jednoduchý trik. Když spojíš rozpuštěnou hořkou čokoládu bez cukru s cottage sýrem a necháš směs chvíli...
Celý článek
Andělský dort bez cukru
Máš chuť na sladké, ale nechceš těžký dort plný cukru a másla? Přesně pro tyhle chvíle je náš andělský dort. Lehký, jemný a tak nadýchaný, že připomíná obláček. Tento recept je jednoduchý, bez zbytečných...
Celý článek
