Máš pocit, že tě při hubnutí vždycky dostane chuť na čokoládu? Často za tím není slabá vůle, ale obyčejný nedostatek bílkovin během dne. A právě proto jsou tyhle proteinové banana bread kuličky tak...
Celý článek
Chuť na sladké tě často dostane? Přesně pro tyhle chvíle mám řešení, které tě podrží. Tenhle dezert je jednoduchý, zasytí a díky bílkovinám tě nenechá za chvíli hledat další sladké. Navíc chutná jako zmrzlina,...
Celý článek
Chuť na sladké? Nemusíš ji potlačovat. Stačí ji chytře obejít. Zakazovat si sladké dlouhodobě nefunguje. Dřív nebo později přijde večer, kdy sníš všechno, co najdeš. Tenhle čokoládový koláček je řešení, jak...
Celý článek
Když tě honí chuť na sladké, ale nechceš sahat po něčem, co tě za chvíli nechá bez energie, tenhle matcha dezert je přesně ten typ receptu, který se hodí mít po ruce. Je krémový,...
Celý článek
Cheesecake a hubnutí? Jde to dohromady. Když víš, jak na to. Tenhle cheesecake je přesně ten typ dezertu, který zapadne do vyváženého jídelníčku. Žádné těžké krémy, jen lehká, krémová textura a chuť, která uspokojí...
Celý článek
Chuť na sladké umí přijít přesně ve chvíli, kdy se ti nechce nic složitého řešit. A přesně tady přichází na řadu tenhle datlový jogurt. Hotový je za 3 minuty, zasytí a přitom si zbytečně nerozhodíš den....
Celý článek
Hubneš, ale doma chtějí palačinky? Nemusíš vařit dvě jídla ani si něco odpírat. Stačí malá změna v receptu. Tyhle zebra čoko palačinky vypadají jako sladký hřích, ale jsou složené chytře. Těsto...
Celý článek
Miluješ čokoládu, ale nechceš řešit výčitky? Tenhle dezert chutná hříšně dobře – a přitom je úplně bez cukru. Je krémový, čokoládový, nahoře křupne a kombinace kakaa s lískovými oříšky ti připomene něco hodně...
Celý článek
Máš chuť na lívance, ale nechceš si rozhodit celý den? Nemusíš si je odpírat. Jen je udělej chytře. Klasické lívance z bílé mouky a cukru tě zasytí na chvíli. Tyhle jsou postavené jinak. Mají...
Celý článek
Máš chuť na šlehačku, ale nechceš sahat po té ze spreje plné ztužených tuků a cukru? Jde to i jinak. Tahle domácí verze z řeckého jogurtu je lehká, nadýchaná a přitom krásně krémová. Vypadá hříšně, ale...
Celý článek
Chceš sladké, ale nechceš péct, míchat těsta ani stát v kuchyni? Přesně pro tyhle chvíle je tenhle mini dezert. Stačí jogurt, sušenky a trocha času v lednici.Tenhle trik se hodí hlavně ve chvíli, kdy držíš...
Celý článek
Chuť na sladké tě někdy přepadne přesně ve chvíli, kdy se snažíš jíst rozumně. A právě tehdy je fajn mít po ruce dezert, který tě uspokojí chutí, ale nerozhodí celý den. Tenhle čokoládový dezert...
Celý článek
Pečeš pro rodinu, ale nechceš, aby tě každé sousto rozhodilo? Přesně tenhle pocit znám. Chceš, aby dětem chutnalo. A zároveň chceš mít dobrý pocit i sama ze sebe. U těchhle čokoládových koláčků jsem...
Celý článek
Vypadá to jako zmrzlina. Chutná to jako dezert. A přitom je to jen cottage, sladidlo a čokoláda. Když přijde chuť na sladké, většinou nejde o hlad. Jde o pocit. O krémovost, o čokoládu, o něco „zakázaného“. A přesně tady...
Celý článek
Kolik lidí ti už řeklo, že čokoláda je při hubnutí zakázaná? A kolikrát z toho jsi to opravdu vydržela. Pravda je jednoduchá. Při hubnutí nemusíš trpět. Jen musíš vědět, jak to udělat...
Celý článek
Hlásí nám: −11 kg za 5 týdnů · −5 cm v pase s Hubnu 5× rychleji
