Když přijde chuť na sladké, většina lidí řeší hlavně kalorie. Jenže důležité je i to, jak moc tě dezert zasytí. Právě proto mám ráda tenhle obláčkový čoko dezert. Je lehký, nadýchaný, hotový...
Celý článek
Máš chuť na něco sladkého, krémového a zároveň sytého? Tohle jahodové smoothie připomíná zmrzlinu, ale zároveň ti dodá pořádnou dávku bílkovin. Když přijde chuť na sladké, nemusíš hned sahat po sladkostech. Stačí pár jednoduchých...
Celý článek
Máš chuť na něco sladkého, ale nechceš zbytečně sahat po klasických buchtách plných cukru? Tohle je přesně ten recept, který zachrání odpolední chutě a zároveň tě zasytí díky pořádné dávce bílkovin. Tahle proteinová buchta...
Celý článek
Čokoládový krém, který chutná jako dezert, ale stojí na jednoduchých surovinách. Cottage sýr po rozmixování udělá jemnou krémovou konzistenci a kakao mu dá poctivou čokoládovou chuť. Hodí se jako rychlá svačina nebo sladká...
Celý článek
Máš pocit, že tě při hubnutí vždycky dostane chuť na čokoládu? Často za tím není slabá vůle, ale obyčejný nedostatek bílkovin během dne. A právě proto jsou tyhle proteinové banana bread kuličky tak...
Celý článek
Chuť na sladké tě často dostane? Přesně pro tyhle chvíle mám řešení, které tě podrží. Tenhle dezert je jednoduchý, zasytí a díky bílkovinám tě nenechá za chvíli hledat další sladké. Navíc chutná jako zmrzlina,...
Celý článek
Chuť na sladké? Nemusíš ji potlačovat. Stačí ji chytře obejít. Zakazovat si sladké dlouhodobě nefunguje. Dřív nebo později přijde večer, kdy sníš všechno, co najdeš. Tenhle čokoládový koláček je řešení, jak...
Celý článek
Když tě honí chuť na sladké, ale nechceš sahat po něčem, co tě za chvíli nechá bez energie, tenhle matcha dezert je přesně ten typ receptu, který se hodí mít po ruce. Je krémový,...
Celý článek
Cheesecake a hubnutí? Jde to dohromady. Když víš, jak na to. Tenhle cheesecake je přesně ten typ dezertu, který zapadne do vyváženého jídelníčku. Žádné těžké krémy, jen lehká, krémová textura a chuť, která uspokojí...
Celý článek
Chuť na sladké umí přijít přesně ve chvíli, kdy se ti nechce nic složitého řešit. A přesně tady přichází na řadu tenhle datlový jogurt. Hotový je za 3 minuty, zasytí a přitom si zbytečně nerozhodíš den....
Celý článek
Hubneš, ale doma chtějí palačinky? Nemusíš vařit dvě jídla ani si něco odpírat. Stačí malá změna v receptu. Tyhle zebra čoko palačinky vypadají jako sladký hřích, ale jsou složené chytře. Těsto...
Celý článek
Miluješ čokoládu, ale nechceš řešit výčitky? Tenhle dezert chutná hříšně dobře – a přitom je úplně bez cukru. Je krémový, čokoládový, nahoře křupne a kombinace kakaa s lískovými oříšky ti připomene něco hodně...
Celý článek
Máš chuť na lívance, ale nechceš si rozhodit celý den? Nemusíš si je odpírat. Jen je udělej chytře. Klasické lívance z bílé mouky a cukru tě zasytí na chvíli. Tyhle jsou postavené jinak. Mají...
Celý článek
Máš chuť na šlehačku, ale nechceš sahat po té ze spreje plné ztužených tuků a cukru? Jde to i jinak. Tahle domácí verze z řeckého jogurtu je lehká, nadýchaná a přitom krásně krémová. Vypadá hříšně, ale...
Celý článek
Chceš sladké, ale nechceš péct, míchat těsta ani stát v kuchyni? Přesně pro tyhle chvíle je tenhle mini dezert. Stačí jogurt, sušenky a trocha času v lednici.Tenhle trik se hodí hlavně ve chvíli, kdy držíš...
Celý článek
