Víš, že i křupavý šnek, kterému se říká burek, si můžeš připravit v odlehčené verzi, která zapadne do tvého jídelníčku, i když zrovna hubneš? Tenhle tradiční balkánský slaný závin je skvělá křupavá dobrota, kterou...
Celý článek
Představ si chipsy, které jsou slané, křupavé, ale i plné bílkovin a jen z jedné suroviny! Na 2 porce zdravým chipsů z Halloumi budeš potřebovat: 1 balení (225 g) halloumi sýra Postup: Sýr nakrájej...
Celý článek
Víš, že i obyčejná řepa se může proměnit v pomazánku jako z hipster bistra – a přitom krásně zapadne do jídelníčku, když chceš hubnout? Pečenou řepu stačí rozmixovat s tvarohem, dochutit tymiánem a solí – a máš...
Celý článek
Fazole, sýr a trouba. Dokonalý party snack. Tahle sýrová fazolová placka je přesně to, co chceš servírovat, když má přijít návštěva… nebo když máš prostě chuť na něco slaného a fakt dobrého....
Celý článek
Kyselé okurky jako hranolky? Zní to šíleně, ale chutná to božsky. Kyselá, slaná, výrazná a pořádně křupavá chuť. Party snack, před kterým všechny jednohubky seschnou závistí. Nakrájíš okurku na hranolky, obalíš v parmezánu...
Celý článek
Víš, že když vliješ vaječnou směs do formy na donuty a přidáš sýr a cibulové kroužky, vzniknou ti super rychlé slané donutky, které jsou ideální i na cesty? Na 12 vaječných donutů budeš potřebovat: 8...
Celý článek
Rychlá, bílkovinami nabušená večeře bez hromady nádobí a nepořádku v kuchyni? Tyto masové muffiny jsou šťavnaté a připravíš je během chvilky. Stačí přidat pečenou zeleninu nebo salát a máš super výživné jídlo pro celou rodinu....
Celý článek
Tyto zlatavé, sýrové kousky jsou super snadné a neuvěřitelně návykové. Zabal, upeč a křupej! Kombinace slaného krémového sýra, medu a chilli je naprosto geniální! Na 1 rolku budeš potřebovat: 1 celozrnnou tortillu kousek...
Celý článek
Rychlé hovězí mexické burrito za 20 minut?! Připrav si 11 porcí burrita, které můžeš zamrazit a mít tak vždy po ruce syté a chutné jídlo. Plněné hovězím, černými fazolemi, rajčatovou omáčkou a avokádem – prostě...
Celý článek
Pokud ještě stále nevíš, co připravit na party stůl, tak pro tebe mám tuhle super rychlovku. Na 1 party talíř pro 4 osoby budeš potřebovat: 1 větší zralé avokádo limetku sůl, chilli 1...
Celý článek
Tenhle lowcarb party pizza štrúdl musíš ochutnat – je rychlý, bez mouky a plný bílkovin, které tě zasytí. Na 1 lowcarb pizza štrúdl (asi 7 kousků) budeš potřebovat: 250 g mozzarelly...
Celý článek
Co na vánoční a silvestrovský party stůl? Chceš překvapit svoje hosty nejen vzhledem jídla, ale i neuvěřitelnou chutí? Vyzkoušej tyto sýrové vánoční stromky – snadné na přípravu a plné vynikajících chutí! Na 16 ks sýrových...
Celý článek
Domácí křupavé krekry bez mouky, které jsou jednoduché a potřebuješ na ně jen pár surovin? Na 1 plnou misku krekrů budeš potřebovat: 1/4 hrnku (50 g) chia semínek 1/2 hrnku vody 1...
Celý článek
Křupavé proteinové „chipsy“ z 1 ingredience. Lowcarb, čisté složení bez kompromisu, které uspokojí tvoje chutě na slané! Na 1 porci Cottage křupání budeš potřebovat: kelímek cottage sýra špetku soli (pozor, cottage je...
Celý článek
Víš, že báječné křupavé hranolky vykouzlíš i bez brambor? Tak pojď na ně! Na 4 porce polentových hranolek budeš potřebovat: 400 ml zeleninového vývaru (případně vody) (seženeš ho i hotový v bio kvalitě zde,...
Celý článek
