📚 Hubnu, i když nestíhám vařit: SLEVA 56 %, ušetříte 1 240 Kč. Koupit

📚 SLEVA 56 % · Hubnu, i když nestíhám vařit
Za 990 Kč + tyčinka do vyprodání. Koupit

Kategorie: Slané mlsání

Kukuřičné tacos placky bez mouky: rychlá večeře při hubnutí

Sýr, kukuřice, vejce. A z toho vám vyjde teplá večeře, kterou si naplníte přesně podle sebe. Žádná mouka, žádné pečivo, žádné hledání, co si k tomu dát. Mám ráda jídla, která si...

Celý článek
Kousky zapečené cizrnové placky se sýrem a světlým dipem v misce

Cizrnová placka se sýrem: slané mlsání při hubnutí

Máte chuť na něco slaného a víte, že sáček chipsů skončí vždycky stejně. Snědený celý, s pocitem, že jste to zase přepálila. Tahle placka ten večer vyřeší jinak. Je slaná, sýrová, a přitom ji...

Celý článek

Pizza z rýžového papíru: rychlá večeře při hubnutí, která křupe

Chuť na pizzu přijde většinou večer. Zrovna ve chvíli, kdy nemáte náladu válet těsto ani čekat na rozvoz. Tahle verze to řeší za vás: dva plátky rýžového papíru, vejce a plech. V Itálii by mě s tím...

Celý článek

Cuketové rolky s tuňákem: jednohubky bez pečiva, které zasytí

Nejvtipnější okamžik přijde vždycky až po prvních soustech. Lidé si zobnou jednou, podruhé a teprve potom se zeptají: „Počkej, z čeho to vlastně je?“ Když řekneš, že z cukety, většina tomu nechce věřit. Přitom...

Celý článek
masové rolky v rýžovém papíře se sezamem, jarní cibulkou a koriandrem

Fit masové rolky na páře: rychlá večeře při hubnutí

Tohle chutná jako něco, co si při hubnutí vůbec nemáš dávat. A přesně proto tyhle masové rolky miluju. Jsou šťavnaté, plné asijských chutí, křupavých arašídů a přitom se vůbec nesmaží. Místo objednávky...

Celý článek
bramborové tacos s guacamole, černými fazolemi, fetou a rajčaty

Bramborové tacos při hubnutí

Brambory mají při hubnutí zbytečně špatnou pověst. Přitom když je připravíš správně, dokážou zasytit na dlouhou dobu a pomůžou zkrotit chutě na sladké. A přesně o tom jsou tyhle křupavé bramborové tacos. Když brambory uvaříš...

Celý článek
opečené plátky halloumi s chilli vločkami a petrželkou na talíři

Halloumi bez vrzání: rychlá večeře při hubnutí

Halloumi tě láká, ale vadí ti ta gumová struktura? Stačí malý krok navíc a výsledek je úplně jiný. Když sýr hodíš rovnou na pánev, zůstane uvnitř tuhý. Proto pak vrže mezi zuby....

Celý článek
sýrové toasty na modrém talíři s listovým salátem a radicchiem

Sýrové toasty při hubnutí: křupavé a víc zasytí

Hubneš, ale na sýrové toasty stejně dojde. Rozdíl je jen v tom, jak si je uděláš. Klasická verze tě zasytí na chvíli. Tahle upravená tě podrží mnohem déle. Stačí jednoduchý trik – přidáš...

Celý článek
zapečené sýrové kuřecí kousky s kolečky jalapeños na tmavě modrém talíři

Sýrové kuřecí kousky z trouby

Večer tě přepadne chuť na něco slaného a najednou stojíš u spíže? Tohle je přesně ten moment, kdy se hodí mít po ruce lepší plán. Stačí dvě hlavní suroviny, forma na muffiny a 20 minut času....

Celý článek
tortillové závitky s cizrnovou pomazánkou a zelenou paprikou na červeném talíři

Cizrnové jednohubky

Jednohubky bez rohlíků? Navíc vláčné, syté a hotové za pár minut. Pokud nechceš na oslavu nebo návštěvu podávat oschlé pečivo, tohle je jednoduché řešení. Základem je cizrna, trocha sýra a zelenina. Směs namažeš na tortillu,...

Celý článek
křupavé zapečené kapustičky se strouhankou a růžovým dipem na talíři

Křupavé kapustičky

Máš chuť na něco křupavého, ale nechceš smažit ani řešit výčitky? Tyhle kapustičky tě překvapí. Nejsou mastné. Nejsou smažené. A přesto chutnají tak dobře, že si na hranolky ani nevzpomeneš. Stačí je krátce...

Celý článek
cibulové placky zapečené se sýrem na oválném talíři v ruce

Cibulová sýrová placka

Sýr se při hubnutí nesmí. Řekl jako kdo? Problém není sýr, ale množství a kombinace. A přesně tohle je recept, který to krásně ukazuje. Když tě honí chuť na sladké nebo jen potřebuješ...

Celý článek
opečená sýrová placka a rolka plněná tuňákem, fazolemi a zelím

Proteinová sýrová placka

Chceš hubnout, ale nechceš přijít o svaly ani řešit hlad každý večer? Přesně na tohle je tahle jednoduchá sýrová placka z pár běžných surovin. Je sytá, pevná, plná bílkovin a zvládneš ji připravit na jeden...

Celý článek
sýrové bochánky plněné tvarohem, sušenými rajčaty a špenátem

Sýrové bochánky

Máš chuť na pečivo, ale nechceš zase skončit u rohlíku? Tyhle sýrové bochánky jsou přesně ten typ jídla, který zasytí, chutná a přitom zapadne i do režimu, kdy chceš mít jídlo víc pod kontrolou....

Celý článek
sýrové krokety s roztékajícím se sýrem uvnitř na modrém talíři

Sýrové krokety

Máš chuť na něco křupavého, sýrového a nechceš si večer kazit dobrý pocit z jídla? Přesně pro tyhle chvíle vznikly tyhle sýrové krokety. Jsou jednoduché, s minimem surovin a připravené za pár minut. Díky kombinaci mandlové mouky,...

Celý článek
  • Rubriky
  • Hubnu 5× rychleji: dejte tomu 5 týdnů a hubněte se zárukou
    Hubnu 5× rychleji, přední strana tištěné knihy
  • Zdravé dobroty bez výčitek!
    proteinové cookies a tyčinky Restartujem v papírových obalech
  • Restartujte večeře a hubněte, zatímco spíte
    Rychlé večeře pro štíhlejší ráno, tištěná kniha
  • Jídelníček na hubnutí ZDARMA
    náhled stažitelných listů Jídelníček na hubnutí
  • Chceš zhubnout jednou provždy?
    obálka tištěné knihy Restart jídelníčku jednou provždy
  • Sledujte nás
    Facebook
    YouTube
    Pinterest
    Instagram
  • Chcete naši podporu?
  • Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně
    Zdravé jídlo 2× denně, obálka tištěné knihy