🌞👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete! 👙🌞 
DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě prodlouženy do 31. 7.!

👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 👙
S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete!

DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě do 31. 7.!

Lámaná skořicová granola bez cukru

Křupavá sladká granola bez přidaného cukru? Na tu kupovanou, která obsahuje kromě velkého množství cukru také palmový tuk, brzo lehce zapomeneš.

Příprava je easy peasy a hotová ti v uzavřené nádobě vydrží až dva týdny.

Na asi 10 porcí domácí granoly bez cukru budeš potřebovat:

případně na ozdobení (lze ale vynechat)

Postup:

  1. Banán rozmačkej na kaši a přidej k němu všechny ostatní ingredience.
  2. Vzniklou lepivou směs rozprostři v jedné vrstvě na pečící papír na plech.
  3. Vlož do předehřáté trouby na 15 min na 180 stupňů. Mezitím můžeš rozehřát ve vodní lázní bílou čokoládu s kokosovým olejem, kterou pak na závěr celou upečenou granolu před jejím vychladnutím ozdobíš. Tento krok ale můžeš vynechat.
  4. Jakmile granola vystydne, nalámej ji na menší kousky a vlož do vzduchotěsné nádoby. Nezapomeň granolu podávat vždy s jogurtem nebo tvarohem.

Proč? To se dozvíš zde: Obleč si sacharidy

Týna 🥣

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.

Restart jídelníčku:
jednou provždy!

Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?

V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!

Obsahuje totiž 101 chutných receptůnákupní seznamy zdravých potravin.