Máslové fazole v rajčatové omáčce

Tato výživná rychlovka z jedné pánve si získá tvůj mlsný jazýček.

Je to až trapně jednoduchý, tak pojď na to!

Na 4 porce máslových fazolí v rajčatové omáčce budeš potřebovat:

• 1 červenou cibuli
• 2 stroužky česneku
• 2 lžičky rajčatového protlaku
• 1 konzervu sekaných rajčat
• lžičku sušeného oregana
• 1/4 lžičky římského kmínu
• 1/4 lžičky skořice
• 480 g máslových fazolí (vařené nebo konzervované)
• 80 g feta nebo čerstvého sýra
• petrželka
• olej ve spreji na orestování

Postup:

1. Pánev stříkni olejem a orestuj na něm česnek a cibuli. Pak přidej veškeré koření, rajčatový protlak a slité a propláchnuté máslové fazole.
2. Přilej rajčata, podlij trochou vody a nech chvíli povařit.
3. Nakonec vše zasypej fetou nebo čerstvým sýrem a nasekanou petrželkou.

Jestli ještě pořád nejsou luštěniny pravidelnou součástí tvého jídelníčku, tak zkus tento ultra jednoduchý recept, který tě jistě mile překvapí.

Hodí se k němu naše placky ze dvou suroviny. Recept najdeš zde >.

Týna 🥘

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní Metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel, jahoda, kokos a meruňka
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka.

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdete tady.