Nemůžeš se dokopat začít cvičit? Tady máš 5 důvodů proč tomu tak může být a co s tím?!

Nemůžeš se dokopat začít cvičit? Tady máš 5 důvodů proč tomu tak může být a co s tím?!

1. NECHCE SE TI

Najdi svůj důvod
Chceš mít více energie, cítit se lépe nebo se nevejdeš do oblíbeného oblečení? Najdi si svůj vlastní motiv a ten tě udrží na cestě.

2. STYDÍŠ SE

Zapomeň na předsudky
Nikdo tě ve fitku nesoudí. Každý tam začínal, a to, že tam jdeš, znamená, že děláš něco pro sebe!

3. NEVÍŠ JAK

Trenér jako skvělý start
Chceš rychlejší výsledky a vyhnout se chybám? Trenér ti pomůže se základy – od správného držení až po plán cvičení.

4. NECHCE SE TI DO FITKA

Fitko není nutnost
Cvičit můžeš i doma! Stačí podložka a vlastní váha těla. Spousta možností, které zvládneš odkudkoliv.

5. NEMÁŠ NA TO OBLEČENÍ

Pohodlí především
Nemusíš utrácet za drahé oblečení. Stačí staré triko a legíny – hlavní je, aby ti bylo pohodlně!

Chceš se dozvědět o cvičení víc? Mrkni na články:

• Svaly po čtyřicítce a hubnutí: 8 důvodů, proč začít cvičit
• Jak začít s posilováním, i když ho (zatím) nesnášíte

Týna 💪

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.