🔥 Začnete DNES? Výsledky brzy: Hubnu díky krabičkám! 🔥
K sadě ZDARMA DOPRAVA + balíček dobrot – jen do vyprodání!

🔥 Začnete DNES? Hubnu díky krabičkám! 🔥
K sadě ZDARMA DOPRAVA + dobroty! 

Pečený losos s grilovanými batáty a zeleninovým salátem

Šťavnatý losos, k tomu křupavé batáty a zeleninový salát s naší nejoblíbenější zálivkou – co víc si přát?
Snad jen stačí dodat, že takové jídlo je perfektně vyvážené, zdrojem všech potřebných živin (bílkovin, zdravých tuků i komplexních sacharidů), vitamínů a minerálů… tedy ideální nejen při hubnutí.
Možná vypadá trochu složitě, ale opak je pravdou – výhodné je, že zatímco lososa i batáty pečete v troubě připravíte si rychlý salát.
 

Na 1 porci pečeného lososa budeš potřebovat:

  • 1 filet lososa (a 150-200 g)
  • 230 g neočištěných batátů nebo brambor
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • snítka rozmarýnu nebo tymiánu (případně tymián sušený)
  • hrst hladkolisté petržele
  • citronová šťáva
  • sůl

Salát s medovou zálivkou

  • 2 hrsti mixu salátových listů
  • hrst cherry rajčátek
  • ¼ ks okurky
  • nebo jiná zelenina dle chuti a zásob v lednici (my jsme měli na fotku ředtvičky)
  • 1 lžička medu
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička BIO dijonské hořčice
  • špetka soli, čerstvý pepř

Postup:

  • Lososa nasolíme, pokapeme citronovou, navrch filetu položíme snítku rozmarýnu nebo tymiánu. Nádobu vhodnou do trouby vymažeme olejem, položíme na něj lososa a ještě ho zlehka pokapeme olivovým olejem. Lososa pečeme asi 18 minut.
  • Batáty oloupeme, nakrájíme na plátky nebo klínky. Pokud batáty neseženete nebo je nemáte rádi, použijte brambory normální. Troubu předehřejeme na 180°C, pekáč vyložíme pečícím papírem, vsypeme na něj batáty, které zakápneme olivovým olejem, osolíme a pečeme asi 25 min dozlatova.
  • Zeleninu na salát omyjeme, nakrájíme a připravíme zálivku. Do uzavíratelné skleničky vlijte všechny ingredience a třepáním je smíchejte. Nejen, že dobře promícháte, ale můžete takto připravenou zálivku velmi snadno uchovat v lednici na další dny. Zálivku nalijte na salát až těsně před podáváním, jinak listy rychle povadnou. Promíchejte ideálně přímo rukama, aby každý lísteček byl opravdu zálivkou ochucený. S těmto triky váš salát sklidí určitě doma úspěch.
  • Lososa podáváme s batáty sypanými nasekanou petrželkou a salátem.
 

Mořské ryby až k vám domů

Objevili a vyzkoušeli jsme ryby od Boxxi. Pocházejí z čistých arktických vod kolem Islandu, kde striktně dodržují principy trvale udržitelného rybolovu. Ryby jsou loveny na dlouhý vlasec, zpracovávány ručně a brzy po vylovení jsou jednotlivé porce zmraženy šokově při -60 °C bez jediné kapky vody. Díky tomu si zachovají vysokou kvalitu. Na chuti ani textuře nepoznáte, že jde o zmraženou rybu.

V e-shopu boxxi.cz jsme pro vás zařídili slevu 10%. Při objednávce vložte slevový kód: RESTART10

 
Týna 🐟
 

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.

Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!

Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!

80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.

Naučí tě vařit chytře.

  • Rubriky
  • NOVINKA: Rychlé večeře pro štíhlejší ráno
  • Zdravé dobroty bez výčitek!
  • BESTSELLER: Hubnu díky krabičkám!
  • Jídelníček na hubnutí ZDARMA
  • Chceš zhubnout jednou provždy?
  • Sledujte nás
    Facebook
    YouTube
    Pinterest
    Instagram
  • Chcete naši podporu?
  • Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně