🔥 NOVINKA: Rychlé večeře pro štíhlejší ráno + dobroty – do vyprodání!🔥
Začnete DNES? Hubnu díky krabičkám!

🔥 NOVINKA s DÁRKEM🔥 
Rychlé večeře pro štíhlejší ráno
Začít DNES? Hubnu díky krabičkám!

Pečený losos s grilovanými batáty a zeleninovým salátem

Šťavnatý losos, k tomu křupavé batáty a zeleninový salát s naší nejoblíbenější zálivkou – co víc si přát?
Snad jen stačí dodat, že takové jídlo je perfektně vyvážené, zdrojem všech potřebných živin (bílkovin, zdravých tuků i komplexních sacharidů), vitamínů a minerálů… tedy ideální nejen při hubnutí.
Možná vypadá trochu složitě, ale opak je pravdou – výhodné je, že zatímco lososa i batáty pečete v troubě připravíte si rychlý salát.
 

Na 1 porci pečeného lososa budeš potřebovat:

  • 1 filet lososa (a 150-200 g)
  • 230 g neočištěných batátů nebo brambor
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • snítka rozmarýnu nebo tymiánu (případně tymián sušený)
  • hrst hladkolisté petržele
  • citronová šťáva
  • sůl

Salát s medovou zálivkou

  • 2 hrsti mixu salátových listů
  • hrst cherry rajčátek
  • ¼ ks okurky
  • nebo jiná zelenina dle chuti a zásob v lednici (my jsme měli na fotku ředtvičky)
  • 1 lžička medu
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička BIO dijonské hořčice
  • špetka soli, čerstvý pepř

Postup:

  1. Lososa nasolíme, pokapeme citronovou, navrch filetu položíme snítku rozmarýnu nebo tymiánu. Nádobu vhodnou do trouby vymažeme olejem, položíme na něj lososa a ještě ho zlehka pokapeme olivovým olejem. Lososa pečeme asi 18 minut.
  2. Batáty oloupeme, nakrájíme na plátky nebo klínky. Pokud batáty neseženete nebo je nemáte rádi, použijte brambory normální. Troubu předehřejeme na 180°C, pekáč vyložíme pečícím papírem, vsypeme na něj batáty, které zakápneme olivovým olejem, osolíme a pečeme asi 25 min dozlatova.
  3. Zeleninu na salát omyjeme, nakrájíme a připravíme zálivku. Do uzavíratelné skleničky vlijte všechny ingredience a třepáním je smíchejte. Nejen, že dobře promícháte, ale můžete takto připravenou zálivku velmi snadno uchovat v lednici na další dny. Zálivku nalijte na salát až těsně před podáváním, jinak listy rychle povadnou. Promíchejte ideálně přímo rukama, aby každý lísteček byl opravdu zálivkou ochucený. S těmto triky váš salát sklidí určitě doma úspěch.
  4. Lososa podáváme s batáty sypanými nasekanou petrželkou a salátem.
 

Mořské ryby až k vám domů

Objevili a vyzkoušeli jsme ryby od Boxxi. Pocházejí z čistých arktických vod kolem Islandu, kde striktně dodržují principy trvale udržitelného rybolovu. Ryby jsou loveny na dlouhý vlasec, zpracovávány ručně a brzy po vylovení jsou jednotlivé porce zmraženy šokově při -60 °C bez jediné kapky vody. Díky tomu si zachovají vysokou kvalitu. Na chuti ani textuře nepoznáte, že jde o zmraženou rybu.

V e-shopu boxxi.cz jsme pro vás zařídili slevu 10%. Při objednávce vložte slevový kód: RESTART10

 
Týna 🐟
 

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.

Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!

Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!

80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.

Naučí tě vařit chytře.

  • Rubriky
  • NOVINKA: Rychlé večeře pro štíhlejší ráno
  • Zdravé dobroty bez výčitek!
  • BESTSELLER: Hubnu díky krabičkám!
  • Jídelníček na hubnutí ZDARMA
  • Chceš zhubnout jednou provždy?
  • Sledujte nás
    Facebook
    YouTube
    Pinterest
    Instagram
  • Chcete naši podporu?
  • Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně