Tloustneš i z vody a počítání kalorií ti nefunguje?
Tloustneš i z vody a počítání kalorií ti nefunguje?
Tuk se na tebe lepí proto, že svému tělu stále dokola říkáš, aby si ho schovalo. Poslouchá tě totiž na slovo!
Raději než kalorie si zkroť svůj krevní cukr, aby po každém jídle nevystřelil až do vesmíru. Inzulin sice rozdováděný cukr pochytá, ale také zastaví pálení tuků.
Co s tím?
- Před jídlem, kde jsou sacharidy, vypij sklenku vody s lžíci jablečného octa.
- V každém jídle by se měla objevit zelenina. Obsahuje vlákninu a zpomalí cestu cukru do krve. Když ji nechceš v jídle, dej si salát jako předkrm.
Existuje samozřejmě ještě spousta dalších způsobů.
Je však dobré někde začít.
Tak už moc neotálej a dej se do toho!
Týna 🧃
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: I kvalita jablečného octa hraje svoji roli. Koukejte se po BIO kvalitě. My doporučujeme tento kvalitní z českých jablek od Vilgain – nákupem přes tento odkaz i podpoříte naši tvorbu a nic vás to navíc nestojí. (předem děkujeme!)
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
