5 tipů, jak se cítit lépe a mít více energie…
I malé změny ti pomohou cítit se lépe a mít více energie…
- Máš neustále pocit nedojedení? – Uber sacharidy, přidej bílkoviny a tuk.
- Přepadá tě často podráždění? – Před jídlem vypij vodu s lžící jablečného octa.
- Trápí tě únava po jídle? – Přidej bílkoviny, brzdi se sacharidy.
- Potýkáš se s mlhou na mozku? – Mezi večeří a snídaní si dej 14ti hodinovou pauzu od jídla.
- Honí tě chutě na sladké? – Pozor na hromady těstovin, přidej bílkoviny a tuk.
Týna 🥑
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
