Jak na domácí drinky s jablečným octem?

Jak na domácí drinky s jablečným octem?

Víš, jaké zázračné účinky skrývá jablečný ocet, ale nemůžeš si zvyknout na jeho chuť jen tak s vodou?

Teď ti ukážu, jak si jej zamilovat a využít jeho super schopnosti na maximum!

Osvěžující drink s mátou

na 1 porci mátového drinku budeš potřebovat:

• 2 snítky máty
• 1 lžíci jablečného octa
• hrst ledu
• sodovku

Postup:

1. Led a jablečný ocet rozmixuj v sekáčku na tříšť. Tento krok můžeš i vynechat a dát celé kostky ledu. Přemísti je do sklenice, dej lístky máty a dolij sodovkou.

Horký skořicovo-zázvorový čaj

Na 1 porci čaje budeš potřebovat:

• 1 sáček černého čaje
• kousek zázvoru
• 1/4 lžičky skořice
• 1 lžíci jablečného octa
• horkou vodu

Postup:

1. Uvař si čaj – sáček nech chvíli louhovat v horké vodě a přidej k němu i na malé kousky krájený zázvor. Nakonec vmíchej skořici a jablečný ocet.

Tyto drinky ti nepřeruší přerušovaný půst, takže se neboj, že ti zkrátí okno bez jídla a můžeš je také popíjet klidně během celého dne.

Nezapomeň, že ideální je vypít lžíci jablečného octa 20 minut před jídlem s vyšším obsahem sacharidů. A pokud se chceš o benefitech jablečného octa dozvědět víc, mrkni na náš článek: Jablečný ocet: krotitel krevního cukru!

Týna 🍏🥂

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.