Kašli na diety. Pohlídej si hladinu glukózy!
Vykašli se na diety, omezování a zákazy! Raději dej pozornost tomu, aby ti nevystřelovala hladina glukózy až do vesmíru.
Nejen, že budeš hubnout ale ještě se ti zlepší pleť, spánek, hormony a nálada. Zmizí chutě a hlad, budeš mít více energie.
Nejde o žádné pokusy, vše je potvrzeno stovkami vědeckých studií. Které také odhalují, že za spoustou zdravotních nepříjemností mohou právě výstřely krevního cukru.
A co je boží, že to jde vlastně velmi jednoduše.
- Sacharidy jez vždy oblečené – tedy ve společnosti bílkoviny a tuků
- Přidej zeleninu do každého jídla
- Před jídlem si dej lžíci jablečného octa
A máme v rukávu ještě pár dalších tipů, tak nás nezapomeň sledovat a přidej se k do našeho newsletteru, kde se dozvíš vše jako první!
Týna 🥑
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
