Přemýšlíš, zda do košíku hodit další Vilgain novinku a v hlavě máš jednu otázku: má to vůbec smysl, nebo si jen kupuju hezký obal? Přesně proto jsme si čtyři srpnové novinky z Vilgainu...
Celý článek
Na trhu se objevil nový protein od Vilgain a my jsme byli zvědaví, jak obstojí v praxi. Tentokrát nejde o klasický syrovátkový protein z kravského mléka, ale o protein vyrobený přímo z čerstvého kozího mléka. Native...
Celý článek
„Nemám čas.“ Nejnebezpečnější věta, kterou si o svém zdraví můžeš říct. Znám to, sama tuhle výmluvu slýchám pořád. Ale realita je jiná. Čas si na zdraví najdeš tak jako tak. Buď teď,...
Celý článek
Dlouho jsem měla pocit, že sníst dost bílkovin je složité. Ve skutečnosti stačí dobře poskládat běžná jídla a není potřeba neustále něco zobat mezi nimi. Když jsem si během dne poskládala snídani,...
Celý článek
Myslíš si, že za přibírání na cestách může fast food? Ve většině případů je problém úplně jinde. Často je to obyčejný hlad, který nás dožene ve chvíli, kdy nejsme připravené. Když vyrazíš na cestu bez plánu,...
Celý článek
Stále platný slevový kód na Vilgain: RESTARTUJEM 📍 Březen přinesl pár zajímavých novinek od Vilgainu. Některé dávají smysl jako rychlá svačina do dne, jiné je lepší brát spíš jako doplněk nebo dezert....
Celý článek
Čekat na slevové týdny, aby sis doplnila zásoby do kuchyně? To už není potřeba. Doteď jsme měli s Vilgainem vždy speciální období, kdy běžely slevové týdny. Spousta z vás na ně čekala, aby nakoupila oblíbené...
Celý článek
Někdy to prostě přeroste přes hlavu. Tolik věcí, které bys „měla“ zvládat, hlídat, stíhat. Jídlo, pohyb, půst, výkon, práce, rodina, péče o sebe. A ideálně bez chyb a s úsměvem. Když se to...
Celý článek
Při hubnutí nejde jen o kalorie. Zásadní je impuls, který tělu pošleš. Když po jídle jen sedíš, cukr v krvi rychle vyskočí a zůstane vysoko. Tělo pak musí makat mnohem víc, aby ho zvládlo...
Celý článek
Leden umí být tvrdý. Ne proto, že bys neměla disciplínu. Ale proto, že si na sebe naložíš všechno najednou. Hubnout. Cvičit. Jíst dokonale. Být v klidu. Zvládat práci, rodinu, domácnost. A ideálně u toho...
Celý článek
Plechovka coly. Něco, co si spousta lidí otevře úplně automaticky. Ke svačině, k obědu, „jen tak“. Ale kolik cukru v ní skutečně je? Tentokrát žádná teorie, žádné tabulky. Jen váha, lžičky a kostky...
Celý článek
Jsou dny, kdy je toho prostě moc. Hlava jede na plné obrátky, tělo je v napětí a radost se někam vytratila. A právě v těch chvílích pomáhá zastavit se. Ne zítra. Ne až bude klid....
Celý článek
Všichni tvrdí, že chutě na sladké vyřešíš jedině silnou vůlí.Jasně. Až na to, že s vůlí to nemá vůbec nic společného. Když přijde chuť na sladké, tělo tím hlásí:„Dochází mi palivo, pošli energii.“Ty mu...
Celý článek
Stalo se to skoro každé z nás. Jeden den, kdy sníš víc, než jsi plánovala. A hned se ozve hlava: tak a je to v háji. Jenže není. Jeden den nic nemaže. Nevymazává týdny...
Celý článek
Vánoce, rodina, stůl plný jídla a vedle něj bramborový salát. A v hlavě otázka: můžu si ho dát, když hubnu? Dobrá zpráva je, že ano. Brambory mají pověst kalorické bomby, ale můžeš...
Celý článek
Hlásí nám: −11 kg za 5 týdnů · −5 cm v pase s Hubnu 5× rychleji
