Dýňová polévka se sýrovými chipsy
Tahle super jednoduchá polévka ti vyřeší večeře, když třeba hubneš, a navíc tě posilní pro nadcházející chladné dny! Na 8-10 porcí dýňové polévky budeš potřebovat: 4 stroužky česneku 2 cibule 3...
Celý článekKategorie: Zdravé recepty
Domácí sušenkové těsto na lžičku
Taky jsi babičce ujídala pod rukama těsto na pečení? Tak tohle domácí sušenkové těsto můžeš jíst rovnou ze skleničky nebo ho využít k rychlému dezertu, který vystřelí tvoje chuťové buňky do vesmíru (na...
Celý článek
Banánové lívance bez mouky – vždy po ruce!
Víš, že těsto na lívance můžeš pohodlně zamrazit v tvořítku na ledové kostky? Pak z nich kdykoli rychle připravíš skvělý dezert nebo svačinu, když spěcháš. Použít můžeš jakékoliv těsto – já mám nejraději náš...
Celý článek
Nová tyčinka Vilgain Trouble Bar
Chceš si vychutnat tyčinku, která ti připomene Snickers, ale bez obřího množství cukru? Nová Trouble Bar ti nabídne nekompromisní chuť a 29 % bílkovin – tohle není jen obyčejná proteinová tyčinka!...
Celý článek
Slaný koláč z rýžového papíru
Hubneš a chceš si užít slaný koláč ve stylu listového těsta, ale nechceš se cpát nevhodnými tuky? Na 2 porce koláče z rýžového papíru budeš potřebovat: 2 listy rýžového papíru 100 g...
Celý článek
Cottage wrap
Co si dát místo pečiva, když hubneš? Tento cottage wrap obsahuje spoustu bílkovin, je jednoduchý a hlavně ti zaručuji, že z něj odpadne celá tvoje rodina. Na 2 porce cottage wrapu budeš...
Celý článek
Tiramisu bez cukru
Hubneš, nechceš jíst zbytečné cukry ani mouku, ale miluješ tiramisu? Tento low-carb recept si zamiluješ – od klasické verze ho chuťově skoro nerozeznáš! Na 4 porce tiramisu bez cukru budeš...
Celý článek
Špaldové jalapeños bagely
Bagel, sýr, fazole, papričky jalapeños, Mexiko, špalda… žravá kombinace, která ti zpestří repertoár pečiva. Na 4 kusy Špaldových bagelů budeš potřebovat: 200 g (celozrnné) špaldové mouky 250 g řeckého jogurtu...
Celý článek
Křupavé bramborové placky
Jak na bramborové, křupavé placky bez smažení, které si můžeš dopřát i při hubnutí, navíc s plnou dávkou bílkovin? Na 1 porci bramborových křupavých placek budeš potřebovat: 2 středně velké, den předem vařené,...
Celý článek
Extra vláčný kokosový koláč bez mouky
Hubneš, miluješ sladké a kokos? Pak tento ultra vláčný, kokosový koláč bez mouky i cukru je pro tebe jak stvořený. Na 8 porcí kokosového koláče budeš potřebovat: 500 ml podmáslí 3 vejce...
Celý článek
