Cítím se lehčí a akčnější
Největší změna je samozřejmě v tom jídelníčku a ve skladbě potravin. Kdy vlastně úplně laicky řečeno: procházel jsem ten stejnej supermarket jako vždycky, ale najednou jsem zůstal stát u jiných regálů.
Takže to. A pak jsem si lehce dovybavil kuchyňské vybavení, že jsem si koupil tyčový mixér, a pak větší prkýnko, protože jsem musel krájet hodně zeleniny.
Tom, i jako samostatně žijící muž, prošel celým Restartem se super výsledky, co se týče hubnutí a nárůstu energie. Vyměnil jídla ze studentských let za recepty z Restartu a organizuje si jídelníček nejenom pro sebe, ale i svého syna.
Takže už žádné výmluvy, že to nejde! Mrkněte na video a přečtěte si i celý příběh Toma:
Proč jsem v minulosti přibral?
Jaké jsou výsledky po Restartu?
Co se změnilo s Restartem?
A největší změna, že jsem dostal takový ucelený přehled o té výživové stránce, jak se člověk má správně stravovat. A potom teda i trošku to zamyšlení, jak si má člověk uspořádat nějak ty věci. I když tam jsem byl celkem v pořádku, tam jsem to věděl. A nějaký ty věci z hlediska energie a znalosti o potravinách. Což znamená, jak to kombinovat, co nedávat, čeho se zcela vyvarovat. To člověk nečekal.
Nejvíc se na talíři změnila zelenina, hodně zeleniny a potom ty kvalitnější potraviny. Já jsem totiž měl hodně masa. Takže jsem teď to maso zredukoval, v podstatě na půlku, možná i na dvě třetiny.
Já jsem hodně konzumoval ty tuňáky a lososy a to jsem teď trošku ubral, ale ubral jsem i masa jako takovýho. Takže to byl velkej zásah.
Věříš, že nastavený režim udržíš?
Plánuju si to jídlo a když potom přijdu do restaurace, nebo jsem někam pozvanej, tak prostě o tom jídle přemýšlím už předtím a vím, co si vyberu. Že už se třeba určitým kombinacím vyhýbám, a nebo určité potraviny si vybírám. Jak se říkalo, vyhýbám se polotovarům a jdu do těch čerstvých věcí a přírodních.
Omezoval tě nějak Restart?
Je Restart slučitelný s rodinou?
Jaké jsou principy Restartu?
Jaké jsou největší výsledky po Restartu?
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
