
Proč si se sladkým tykáme?
Sladká chuť nás uklidňuje a dostává do pohody. Je to hluboce zakódované v našich buňkách z doby, kdy nebylo dost potravy. Protože cukr je rychlá energie, kalorie, které znamenají přežití. A stres, ať už je...
Celý článekSladká chuť nás uklidňuje a dostává do pohody. Je to hluboce zakódované v našich buňkách z doby, kdy nebylo dost potravy. Protože cukr je rychlá energie, kalorie, které znamenají přežití. A stres, ať už je...
Celý článekJedinou cestou aktivní ochrany proti nákazám je silná imunita. To už dnes potvrzuje celá řada odborníků z řad lékařů i hygieniků. Imunita je však velice těsně propojena i s tématem hubnutí. Jak? Pokud...
Celý článekDle naší osobní zkušenosti a mnohaleté práce s klienty zastáváme názor, že je rozumné doplňky stravy používat. Jsme v dnešní době daleko od ideálního stavu, kdy všechny potřebné mikronutrienty (vitamíny, minerály, stopové prvky,...
Celý článekKe zdravému hubnutí vede spousta cest. Každý z nás potřebuje něco trochu jiného, a i to se mění podle životních fází a možností. Jsou tu však 3 pilíře (výživa, pohyb, mysl) a 10 principů,...
Celý článekUpřímně? Obdiv všem, kdo chodí do práce na směny. Je to dřina! A co teprve, když se v takovém režimu-nerežimu snažíte dobře jíst, nebo dokonce hubnout… Pokud se vás to týká, určitě oceníte pár...
Celý článek