Čokoládový pudink z vajec? Zní to šíleně? Možná, ale tento hit z Instagramu je krémový, plný bílkovin a hotový za pár minut! Zkusila jsem obě verze – z míchaných i vařených vajec. Výsledek? Žádný chuťový rozdíl!...
Celý článek
Křupavé proteinové „chipsy“ z 1 ingredience. Lowcarb, čisté složení bez kompromisu, které uspokojí tvoje chutě na slané! Na 1 porci Cottage křupání budeš potřebovat: kelímek cottage sýra špetku soli (pozor, cottage je...
Celý článek
Ruku nahoru ten, kdo už dneska zažil bodavý pocit „jsem horší než ostatní“? Vy? A vy taky? No jasně, porovnávání se s druhými je něco jako národní sport. Zvlášť pro nás ženy!...
Celý článek
Tahle super jednoduchá polévka ti vyřeší večeře, když třeba hubneš, a navíc tě posilní pro nadcházející chladné dny! Na 8-10 porcí dýňové polévky budeš potřebovat: 4 stroužky česneku 2 cibule 3...
Celý článek
Jedna z nejsilnější alergií, kterou můžete trpět, je ta na pohyb – hlavně na posilování. Zapotit se, dát si do těla je „fuj“! Nepříjemné?! Bolí to! Fakt? Tak to pak ale nechtějte zázraky v hubnutí...
Celý článek
Když skončíte výmluvami i strachem a rozhodnete se začít posilovat, obvykle se vynoří další problém: kdy, kde, jak a s kým? No teď, hned, podle našich videí nebo on-line trenérů a lekcí, které vám...
Celý článek
80 receptů nejen do krabiček, jídelníčky, praktické tipy, jak si šikovně poskládat jídlo do krabiček, a jaké pomocníky budeš potřebovat. Dozvíš se, jak správně uchovávat jídlo v mrazáku, jak ho ohřívat, a taky jak na přerušovaný...
Celý článek
Taky jsi babičce ujídala pod rukama těsto na pečení? Tak tohle domácí sušenkové těsto můžeš jíst rovnou ze skleničky nebo ho využít k rychlému dezertu, který vystřelí tvoje chuťové buňky do vesmíru (na...
Celý článek
Víš, že těsto na lívance můžeš pohodlně zamrazit v tvořítku na ledové kostky? Pak z nich kdykoli rychle připravíš skvělý dezert nebo svačinu, když spěcháš. Použít můžeš jakékoliv těsto – já mám nejraději náš...
Celý článek
Chceš si vychutnat tyčinku, která ti připomene Snickers, ale bez obřího množství cukru? Nová Trouble Bar ti nabídne nekompromisní chuť a 29 % bílkovin – tohle není jen obyčejná proteinová tyčinka!...
Celý článek
