Zvu tě na cestu do minulosti! Ne kvůli času, ale kvůli tvým genům. I když máme všechny ty úžasné moderní vymoženosti, tvé tělo pořád skrývá kus tvojí lovecké minulosti. Dnes ráno vstaneš...
Celý článek
Jeden pekáč, minimální práce, maximální chuť! Sníš o jídlu, které je chutné, vyvážené, a navíc téměř bez námahy? Už se vážně nemusíš rozhodovat mezi tím, co je zdravé, a tím, co je pohodlné....
Celý článek
Teď se připrav na krátký, ale intenzivní trénink, díky kterému se přiblížíš svému vysněnému cíli. Je jen na tobě, kolikrát týdně si tuto sestavu zacvičíš. Ale pokud jsi úplný začátečník, zvol jednodušší...
Celý článek
„Chci zhubnout!“ – zní ti to povědomě? Samozřejmě, je to klasický začátek nového roku! A my jsme tady, abychom ti pomohli přeměnit toto předsevzetí v realitu. Teď ti představím PĚT klíčových produktů,...
Celý článek
Křupavá rýže bez smažení navíc s nižší kalorickou hodnotou? Teď ti ukážu super trik, který lehce zařadíš i do svého hubnoucího plánu a zároveň si maximálně pochutnáš. Tak si pojď zakřupat! Na 2...
Celý článek
Víš, že naše tělo má super tajný trik, jak odrazit výstřely krevního cukru? Když se necháme příliš unést dobrotami plnými sacharidů, spustí se superhormon inzulin, který vezme cukr a schová ho...
Celý článek
Chceš ploché břicho a pekáč buchet do týdne? No, kdo by nechtěl?! Připrav se, protože ti ukážeme, jak na ploché břicho, a to efektivně! Nejprve si ale musíme říct něco důležitého: magický trik na okamžité...
Celý článek
Hubneš a nechceš se zbytečně cpát prázdnými kaloriemi z pečiva? Tyto placky připravíš jen ze tří ingrediencí a jsou nabité zdravými tuky, vlákninou, železem, hořčíkem i zinkem. Na 4 porce sezamových placiček budeš potřebovat:...
Celý článek
Tloustneš i z vody a počítání kalorií ti nefunguje? Tuk se na tebe lepí proto, že svému tělu stále dokola říkáš, aby si ho schovalo. Poslouchá tě totiž na slovo! Raději než kalorie si...
Celý článek
Chcete dobře spát, snadno hubnout, lehce přemýšlet, mít v kondici imunitu a žít bez pocitů vlčího hladu i zrádných chutí? Líbilo by se vám mít zdravější pleť, udělat něco pro své budoucí Já...
Celý článek
