🌞👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete! 👙🌞 
DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě prodlouženy do 31. 7.!

👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 👙
S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete!

DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě do 31. 7.!

Jíš pětkrát denně a nikam to nevede? Zkus přerušovaný půst!

Přerušovaný půst pro tebe může být při hubnutí účinnější, než metoda „jím každé dvě hodiny“.

Po 10-12 hodinách od posledního jídla se totiž dějí zajímavé věci…

Zatímco hormon Inzulin už dávno spí, do akce vyráží celý tým jiných borců.

Vede je mistr Glukagon, přidává se k němu šikula Adrenalin, kouzelník T3 – hormon štítné žlázy a další siláci nezůstávají daleko za nimi.

Jdou získávat energii z uloženého tuku. A to chceš!

Už chápeš? Pro tělo je mnohem jednodušší spalovat tuk ve fázi půstu.

A ještě malé připomenutí. Během časového okna pro jídlo, nezapomeň na vyvážená a výživná jídla! Jinak ani přerušovaný půst tvoje hubnutí nepodpoří!!

Pokud jsi úplný začátečník, mrkni na návod jak s přerušovaným půstem začít: Přerušovaný půst – kompletní návod pro začátečníky

Týna 🥑

PS: Chtěli byste jídelníček na přerušovaný půst, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život i přerušovaný půst 😋.

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.

Restart jídelníčku:
jednou provždy!

Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?

V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!

Obsahuje totiž 101 chutných receptůnákupní seznamy zdravých potravin.