Znáš ten pocit, kdy máš chuť na něco fakt dobrého k večeři, ale nechceš si rozhodit režim? Přesně na takové chvíle je ideální krémový salát z pečené mrkve. Na první pohled působí obyčejně. Jenže...
Celý článek
Večer hladová, unavená a s pocitem, že bys při hubnutí radši neměla jíst? Takhle to fakt být nemusí. Po čtyřicítce je klíčové, aby tě večeře zasytila, ale zároveň nezatížila. Potřebuješ bílkoviny,...
Celý článek
Pokud máš pocit, že zelenina při hubnutí je trest, tenhle recept ti to zkusí rozmluvit. Problém totiž většinou není zelenina samotná. Problém je, že tě do ní diety nutí bez nápadu,...
Celý článek
Když se snažíš hubnout, ale salát typu „pár listů nebo rajčat” tě fakt neuspokojí… tak tohle je jiná liga!Krémový, šťavnatý, bílkovinami nadupaný – tenhle salát je víc než jen něco...
Celý článek
Víš, že když do krabičky nakrájíš okurku, cibuli, přidáš bílý jogurt, sušený česnek, citronovou šťávu, olivový olej a opečený halloumi nebo kuře, vznikne ti osvěžující letní salát plný bílkovin, který tě opravdu...
Celý článek
Pokud hledáš nápad na rychlý, vyvážený a sytý oběd do krabičky, tenhle těstovinový salát s kuřetem bude tvůj nový favorit. Navíc se skvěle hodí i do horkých dnů – je lehký, ale přitom výživný. Salát...
Celý článek
Nekrájej! Rozbíjej!! Proč? Víc šťávy, víc chuti, úplně jiná textura! A přitom pořád osvěžující salát, který tě podpoří i při hubnutí. Jednoduchá letní večeře, která tě příjemně překvapí. Když totiž okurku...
Celý článek
Hubneš a nevíš, co k večeři? Chceš jíst lehce, ale rozhodně ne hladově?! Šťavnaté kuře, křupavá zelenina a dokonale krémový avokádový dresink. Tenhle salát je plný bílkovin, zdravých tuků a svěží chuti. Hotový raz...
Celý článek
Zapomeň v zimě na ledové saláty! Ty tělo ochlazují, tak si je nech zase na léto. Čím je tedy nahradit, aby ti zelenina nechyběla ani v zimě? Tento recept ti navíc ukáže, že i při...
Celý článek
Hubneš a nevíš, co k večeři? Tento křupavý, pikantní salát, plný bílkovin není rozhodně nudný a už vůbec ne obyčejný! Navíc si ho můžeš dopřát pořádnou hromadu. Na 2-4 porce salátu s kuřecím masem...
Celý článek
Hubneš a miluješ saláty s majonézou? Tahle moje super odlehčená varianta salátu Coleslaw je k nerozeznání od té klasické! Skvěle se hodí jako zeleninová příloha ke každému grilování. Klidně salát připrav i den dopředu,...
Celý článek
Nevšední křupavý a plný chutí – to je salát z pečené mrkve s feta sýrem a oříšky. Na 2 porce salátu z pečené mrkve budeš potřebovat: 500 g očištěné mrkve 25 g olivového oleje šťávu...
Celý článek
Víš jak jednoduše docílit toho, aby tě po hlavním jídle nepřepadla únava ani chuť na sladké? Takový malý detail, jako je pořadí konzumace jednotlivých složek jídla, má totiž velký vliv na to, jak...
Celý článek
Halloumi: vynikající sýr, který se dá jen tak opéct na pánvi bez oleje. Neroztéká se a má výraznou slanou chuť! Využij jeho aktuální dostupnost v rámci grilovací sezóny většiny supermarketů. Pojď ho hodit...
Celý článek
Venku je teplo a tobě se moc nechce vařit, ani nemáš vlastně na teplé jídlo chuť? Teď ti ukážu, jak na neuvěřitelný rychlý, vyvážený salát, který se ti bude hodit na letní dny k obědu....
Celý článek
