🏆 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? S JÍDELNÍČKY NA HUBNUTÍ, bez hladu a stresu. 🏆
Nyní k sadě –⁠⁠ DOPRAVA ZDARMA + DÁREK!

🏆 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? S JÍDELNÍČKY NA HUBNUTÍ, bez hladu a stresu. 🏆
Do 31. 8. –⁠⁠ DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě.

🏆 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 🏆
S
JÍDELNÍČKY NA HUBNUTÍ (bez hladu).
Nyní k sadě –⁠⁠ DOPRAVA ZDARMA + DÁREK!

🏆 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 🏆
S
JÍDELNÍČKY NA HUBNUTÍ (bez hladu!).
Do 31. 8.  –⁠⁠ DOPRAVA ZDARMA + DÁREK

Moje snídaně po přerušovaném půstu?

Zajímá tě, co jím po 16 hodinách (přerušovaného) půstu? Moje první jídlo dne je plné výživných dobrot.

Vajíčka jsou skvělým zdrojem bílkovin, fazole dodají vlákninu a v tomto případě mi tak trochu nahrazují pečivo, které já osobně k životu vůbec nepotřebuji.

Kozí sýr dodá další bílkoviny, živiny, chuť a hlavně míchaná vajíčka jsou pak díky němu neuvěřitelně krémová. Avokádo dodá zdravé tuky, zelenina živiny i vlákninu. Tak takhle to dělám já, a cítím se skvěle!

Míchaná vajíčka se zeleninou, fazolemi a avokádem.

Na 1 porci luxusní snídaně po přerušovaném půstu budeš potřebovat:

  • 1 lžička ghí
  • 2 vejce
  • 30 g čerstvého kozího sýra (já mám ráda Dora)
  • hrst fazolí
  • petrželku
  • sůl, pepř
  • 1 kedlubnu
  • 2 hrsti cherry rajčátek
  • 1/2 avokáda

Postup:

  1. Na pánev na ghí rozklepněte dvě vejce, osolte je, rozdrobte na ně kozí sýr a vsypte fazole. Pomocí špachtle je pomalu na pánvi obracejte a jemně míchejte do požadované konzistence. Pak přidejte nasekanou petrželku.

2/ Podávejte s pokrájenou zeleninou a avokádem na plátky. Osolte jej a opepřete.

Týna 🍳

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.

Restart jídelníčku:
jednou provždy!

Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?

V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!

Obsahuje totiž 101 chutných receptůnákupní seznamy zdravých potravin.