🔥 NOVINKA skladem: Hubnu díky krabičkám! 🔥
Nejvýhodnější sada:
DOPRAVA ZDARMA + dárek.

📣 Předprodej NOVÉ kuchařky Restart jídelníčku: Hubnu díky krabičkám! je v plném proudu!  📣
Chcete STIHNOUT výhodnou cenu? Nečekejte!

🔥 NOVINKA: Hubnu díky krabičkám! 🔥
K sadě DOPRAVA ZDARMA + dárek.

📣 Předprodej NOVÉ kuchařky 📣
Hubnu díky krabičkám!
Chcete STIHOUT výhodnou cenu?

Kategorie: Zdravé hubnutí

Hubněte pro svoji imunitu

Jedinou cestou aktivní ochrany proti nákazám, a nejen té koronavirové, je silná imunita. To už dnes potvrzuje celá řada odborníků z řad lékařů i hygieniků. Imunita je však velice těsně propojena i s tématem...

Celý článek

3 pilíře svačiny

Víte🤔, co by měla splňovat svačina🥙, pokud má být plnohodnotnou podporou vašeho vyváženého⚖ jídelníčku? Budete-li se řídit následujícími 3 pravidly, můžete si být jisti, že vám svačina skutečně dodá energii💯💪, a nikoli prázdné kalorie,...

Celý článek

Tipy pro svačináře (jak na zdravé svačiny)

Co si dát vhodného na svačinu? Často potřebujeme něco rychlého, jen tak něco „čapnout“ do ruky. To může být třeba ovoce. Během hubnutí se ve větší míře vyhněte těm vyloženě hodně sladkým...

Celý článek

První krok k hubnutí a zdraví jsou skutečné potraviny

06Chcete-li zhubnout a ozdravit své tělo, zaměřte se na kvalitní skutečné potraviny🍅🍏🥦🍆. To, co znala vaše (pra)babička👵 jako malá holka, to co stvořila příroda🌿. Když jí honila mlsná😋, utrhla si jablko, nasbírala maliny. Případně...

Celý článek

Doplňky stravy – nutnost nebo nadstavba?

Dle naší osobní zkušenosti a mnohaleté práce s klienty zastáváme názor, že je rozumné doplňky stravy používat. Jsme v dnešní době daleko od ideálního stavu, kdy všechny potřebné mikronutrienty (vitamíny, minerály, stopové prvky,...

Celý článek

Salát „Coleslaw“

Máte rádi klasický salát Coleslaw s majonézou? Přinášíme jeho odlehčenou verzi🤸‍♀. Navíc je našlapaný💪 vitamíny, minerály a enzymy díky kysanému zelí a klíčkům z munga a vojtěšky🌱.  Suroviny (2 porce): 1 menší mrkev 150 g kysaného...

Celý článek

Jak zkrotit chuť na sladké? Zapojte do hry laskavost

Je pro vás každé odepření si cukru tak trochu boj? Není divu. Jdete tak totiž přes jeden z evolučně nejstarších procesů učení, tedy poznání skrze pozitivní zkušenost. Pochází z doby, kdy nebylo...

Celý článek

Chceš rychlý metabolismus? Zpomal!

Máte každé své jídlo v klidu 🧘‍♀, v pozornosti k tomu, co je na talíři nachystáno 🥗? Nebo jste spíše zběsilí jedlíci 🧟‍♂, kteří mají ve zvyku celý den něco uždibovat, jíst za chůze, ve spěchu nebo nepozornosti 🤸‍♀,...

Celý článek

První pomoc proti nabírání váhy při nouzovém stavu

Je to měsíc, co díky nouzovému stavu trávíme mnoho času doma🏠. To znamená minimum pohybu, přístup k ledničce 24/7 a velké výzvy při plnění rozličných rolí od chodu domácnosti přes učení se...

Celý článek

Využijte sílu přírody

Příroda je obrovský zdroj🙏, který nám zůstal i v době nouzového stavu. Všechno teď kolem roste a pučí🌸 a možná vás ani nenapadlo, že ve vaší blízkosti najdete hromadu báječných jedlých bylin🌱, kterými...

Celý článek