Salát z pečeného květáku a cizrny
Hubneš a nevíš co k večeři? Samotná zelenina tě nezasytí a v noci pak luxuješ ledničku. Tento salát tě nejen zasytí, ale hlavně ti bude chutnat! Tak pojď na něj! Na 4 porce budeš...
Celý článekKategorie: Obědy
Křupavé asijské tofu
Tohle je důkaz, že tofu není sprosté slovo. A jestli navíc miluješ asijská jídla, tak tento recept prostě musíš zkusit. Na 2-3 porce budeš potřebovat: 2 ks bílého tofu (360...
Celý článek
Zimní salát s křupavou quinou
Tento zimní salát s křupavou quinoou a opékaným sýrem tě rozhodně dostane do kolen. Není to žádný obyčejný salát, ale lehké, vyvážené jídlo, které tě zasytí. Takže jestli řešíš, co k večeři, když třeba...
Celý článek
Křupavé pečené brambory s avokádovým dipem
Miluješ pečené brambory? Určitě se ti na sociálních sítích neustále zobrazuje recept na tyto mačkané křupavé. Já jsem k nim přidala parádní dip, který je tím poslal do další dimenze. Na 4 porce...
Celý článek
Podzimní salát se šťavnatým kuřetem a fetou
Chceš tip jak si odlehčit večeři? Zeleninový salát je super volba, ale kromě zeleniny musíš přidat i bílkovinu, zdravé tuky a sacharidy. Tento podzimní salát splňuje všechno a hlavně perfektně vypadá i chutná. Na...
Celý článek
Jak na šťavnaté kuřecí?
Už žádná suchá kuřecí prsa. Teď ti ukážu trik, jak na nejšťavnatější kuřecí na světě. Na 800g kuřecích prsíček budeš potřebovat: 2 kiwi 1 lžíci olivového oleje 1/2 lžičky soli čerstvě mletý...
Celý článek
Sametové řepné špagety
Milovníci špaget pozor! Na tuto sezónní sametovou variantu využiješ prověřenou kombinaci pečené červené řepy a kozího sýra. Je to velmi jednoduché a nejen že to božsky vypadá, ale i chutná. Na 4 porce Sametových...
Celý článek
Mexická rýže bez práce
Nemáš čas na vaření, ale nechceš se odbývat? Tento recept z jednoho pekáče musíš zkusit. Žádný bordel v kuchyni a naprosto boží chuť. Na 4 velké porce mexické rýže bez práce budeš potřebovat: 150g...
Celý článek
Křupavý pizza květák
Tohle je důkaz, že sexy dobrý jídlo se dá připravit i ze zeleniny. Tenhle květák křupe, přitom jsem ho nesmažila. A chutná jako pizza, ale žádná mouka v něm není. Na 4 porce...
Celý článek
Křupavé kuře v ořechové krustě
Víš, že kuře nemusíš obalovat ve strouhance a dokonce ho nemusíš ani smažit, aby bylo křupavé? Teď ti ukážu, jak si jednoduše připravit netradiční těstíčko z ořechů a bylinek! Je to zdravé, výživné...
Celý článek
Pečená mrkev s tahini dressingem a rukolou
Teď ti ukážu jak na zimní salát, který vlastně ani tak salátem úplně není. Nečekej žádné nudné míchané lupení, ale chuťově bohatý zeleninový předkrm nebo zajímavou přílohu, ve které nechybí bílkoviny...
Celý článek
Odlehčené indické máslové kuře (Butter chicken)
Víš, že máslové kuře může chutnat božsky i v odlehčené verzi? Tohle sexy jídlo je výživné, plné bílkovin, z jedné pánve a není to žádná dietní nuda. Na 3 porce odlehčeného Butter Chicken...
Celý článek
Křupavé kuřecí stripsy bez smažení
Máš chuť na kuřecí řízečky, které ale budou křupat i bez smažení? Tahle mňamka je rychlá, šťavnatá a nekoupala se v litru oleje. Na 4 porce budeš potřebovat: 500 g kuřecích prsíček 500 g...
Celý článek
Quinoové rizoto s halloumi sýrem
Potřebuješ mít rychle jídlo na stole a zároveň chceš mít jistotu, že bude jídlo lehké, vyvážené a výživné? Všechny suroviny navíc nakoupíš v Lidlu. Na 1 porci budeš potřebovat: 100 g halloumi sýra (můžeš...
Celý článek
Tuňáková fit pizza
Hubneš a máš chuť na pizzu? U této ani nepoznáš, že se jedná o její odlehčenou variantu. Navíc je tahle pizza opravdu jednoduchá a suroviny na ní nakoupíš v každém krámě. Na pizzu pro 2 osoby budeš potřebovat:...
Celý článek
