Hubneš a chceš si dát něco jiného než bramborovou kaši? Udělej si jako přílohu tohle květákové nadýchané pyré. Spousta bílkovin, úžasná chuť a minimum sacharidů. Na 4 porce květákového pyré budeš potřebovat:...
Celý článek
Hubneš a nevíš, co k večeři? Pojď si připravit tyto zapečené květákovo-sýrové bochánky bez mouky a plné bílkovin. Skvěle tě zasytí a jako příloha k nim stačí přidat už jen zeleninový salát. Nebo si je...
Celý článek
Víš, že s jednou porcí kupovaného džemu do sebe můžeš dostat klidně až pět kostek cukru?! Tento je ultra rychlý a v lednici ti bez nutnosti zavařování vydrží až týden. Na 6 porcí...
Celý článek
Extra čokoládové jemné pralinky s ingrediencí, kterou v nich ani neucítíš. A díky ní jsou tak i extra výživné. Přidaný protein ti zajistí, že ti nevystřelí hladina krevního cukru až do vesmíru. Na asi 15...
Celý článek
Hubneš a chceš si dát dezert plný bílkovin? Připrav si tyto mini cheesecaky, jejíchž základem nejsou sušenky a také neobsahují žádný přidaný cukr. Extra šťavnaté s křupavou posypkou a lesním ovocem. Na 9 porcí...
Celý článek
Pokud ano tak mrkni na tohle. Opravdu kvalitní kuřecí maso v hospodě bude stát více než 200 Kč. Restaurace, které nabízejí farmářské kuřecí maso, obvykle mají ceny za hlavní jídlo kolem 500 Kč...
Celý článek
Hubneš a chceš si dopřát palačinky, které tě opravdu zasytí? Zkus tyto jednoduché, na které potřebuješ jen 3 ingredience. Jsou plné bílkovin a podávat je můžeš jak na sladko tak na slano. Na 2-4 porce...
Celý článek
Chceš si užít křupavé kuřecí kousky bez smažení a dokonce i bez strouhanky?! Tyto šťavnaté, křupavé stripsy jsou obalené v celozrnné špaldové mouce a jsou naprosto boží! Na 3-4 porce křupavých kuřecích kousků budeš...
Celý článek
Hubneš a máš chuť na sladké? Tyto proteinové bonbonky chutnají jako Bounty, ale neobsahují žádný cukr. A díky vysokému obsahu bílkovin i zdravých tuků ti nevystřelí hladinu krevního cukru až do vesmíru. Na 18 kousků...
Celý článek
Hubneš a nevíš, co k večeři? Tento křupavý, pikantní salát, plný bílkovin není rozhodně nudný a už vůbec ne obyčejný! Navíc si ho můžeš dopřát pořádnou hromadu. Na 2-4 porce salátu s kuřecím masem...
Celý článek
