Pizza z červené čočky
Hubneš a máš chuť na pizzu? Nemusíš se vzdávat ani takových dobrot… Připravit si super výživnou pizzu, jejíž korpus je z jedné hlavní ingredience, a navíc úplně bez mouky. Na 1 domácí pizzu z červené...
Celý článek
Cuketovo-špenátový koláč
Hubneš a nevíš, co si dát k večeři? Na tento sýrovo-zeleninový koláč potřebuješ jen čtyři suroviny. Neobsahuje žádnou mouku, a tak se ani nemusíš trápit s přípravou korpusu. Neboj se ho zařadit klidně i na snídani,...
Celý článek
Jak zbavit ovoce pesticidů? Ochrana před obezitogeny (obezogeny)!
Jak správně omýt ovoce? Víš, co jsou to obezitogeny (nebo také obezogeny) ? Jestli chceš jíst ovoce, a nejenom to v bio kvalitě, tak ho nejdřív opravdu pořádně umyj. Pesticidy jsou totiž...
Celý článek
7 tipů, jak si užít léto plné ovoce a nepřibrat
Jahody to letos vzaly rychle, už frčí samosběry! K mání jsou sladké melouny, brzy bude rybíz, třešně, maliny… To chcete! A také můžete. Má to jen drobná „ALE“! Neznám lepší pocit, než...
Celý článek
Přerušovaný půst a nové možnosti!
Víš, co mi nedávno došlo? Díky přerušovanému půstu můžeš jíst mnohem kvalitnější a luxusnější jídla, přestože běžně řešíš cenu jídla. Jeden z principů přerušovaného půstu je jíst pouze v okně pro jídlo a to...
Celý článek
Ovesný trhanec do 10ti minut
Kaše už tě nebaví a granola trvá moc dlouho? Zkus si připravit tuto zajímavou variantu sladké snídaně nebo svačiny, která ti zabere jen pár minut. Podávat ji můžeš rovnou za tepla vždy...
Celý článek
Nepečený dort ze 2 ingrediencí
Nepečený dort ze dvou ingrediencí? Možná jste o něm už slyšeli, nebo jste ho dokonce vyzkoušeli. Tento virální recept ovládl celý internet! A já pro tebe mám tip, jak si ho užít...
Celý článek
Burger wrap
Burger a hubnutí? Jasně, proč ne! Pojď si se mnou užít tento šťavnatý a naprosto bezkonkurenční burger wrap. Na 4 porce burger wrapu budeš potřebovat: 8 placek na mini pizzu nebo 4 tortilly...
Celý článek
Tvarohové ovocné knedlíky
Miluješ sladké ovocné knedlíky, ale snažíš se jíst zdravě nebo hubneš? Tuhle tradiční letní dobrotu si nemusíš odpírat. Ukážu ti, jak na vláčné, nadýchané knedlíky plné bílkovin bez zbytečných cukrů. Na...
Celý článek
Super rychlá zmrzlina bez cukru
Super rychlá zmrzlina ze dvou ingrediencí a bez přidaného cukru? Chce to výkonný mixér a tuhle letní dobrotu máš během minutky na stole. Základem je mražený banán a kokosový krém. Pak už jen přidáš...
Celý článek
