Jak avokádo správně oloupat? Jak avokádo zbavit pecky? Ve videu se také dozvíte jeden super trik jak na to, aby vám avokádo ani do druhého dne nezhnědlo! Dejte vědět jak loupete vy!Týna...
Celý článek
Dnes si ukážeme pár triků jak na poctivou polévku, která nebude obsahovat žádnou jíšku a přesto zasytí a hodí se perfektně k hubnutí. Mrkni na video: Jak bez lepku zahustit polévku:
Celý článek
Ahoj tady Týna, dnes vám ukážu jednoduchý a přitom velmi důležitý trik. Určitě víte, že ořechy jsou zdravá a rychlá svačinka, kterou si s sebou můžeme brát kamkoliv. Obsahují zdravé tuky, vlákninu, minerální...
Celý článek
Dali jsme dohromady hlavy i našich 20let zkušeností s redukčními programy a vytvořili pomůcky, kterou budeš milovat. Jídelníček na hubnutí – zdarma Chcete mít jednoduchý jídelníček a zdravě zhubnout? Stáhněte si tahák jídelníček zdarma. Obsahuje:...
Celý článek
Quinoové karbanátky jsou jedním z nich. Další tip, jak do jídelníčku zařadit více zeleniny a luštěnin. Věřte, že takové karbanátky budou chutnat nejen vám, ale i dětem a partnerovi 👨👩👧. Máme to vyzkoušené 😋! Suroviny...
Celý článek
Uděláme si malou revizi vaší kuchyně 🔎 Napadlo vás někdy se zamyslet nad tím, čím doma solíte 🙄? Není totiž sůl jako sůl. Na trhu se objevují nejrůznější druhy soli –...
Celý článek
Možná si někdy lámete hlavu nad tím, zda zázvor nakrájet 🔪🔪 (a jak?) nebo nastrouhat? Ve video vám prozradím pár mých kuchařských triků 👩🍳.
Celý článek
Do ženy a avokáda nikdy nevidíš 👱♀🥑👩🦰! AVOKÁDO: Kdy je ve formě? Jak tedy vybrat to správně zralé avokádo a čeho si při nákupu všímat? Týna 🥑
Celý článek
Dýně je na chladné měsíce ideální volba . Nejen, že je sezónní a lokální ale ještě výtečná na chuť. Také barva nám trochu připomene, že vyrostla na slunci . Když si do ní dáte trochu restovaného tofu, máte kompletní večeři ....
Celý článek
V našem Taháku na hubnutí, je jeden z trochu zapeklitých kroků: „zelenina má zelenou“ anebo mám jí v každém jídle alespoň trochu. Proto přicházím s inspirací na Zeleninové stir-fry s kešu ořechy. Je to jednoduché zeleninové jídlo...
Celý článek
Mám pro vás dnes skvělý recept na lahodný dezert bez vaření, lepku i laktózy, který ve skleničce s víčkem snadno vezmete do práce jako svačinu. Chia semínka jsou plná vitální energie . Dobře hydratují...
Celý článek
Mám pro vás další inspiraci pro zdravé hubnutí. Tato sytá luštěninová polévka je plná zeleniny 🥦🥕 a voňavého koření. To, patří mezi jemně zahřívací 🔥 a povzbuzuje trávení. Což se hodí nejen...
Celý článek
Suroviny: 1 dortová forma (průměr 24 cm) korpus: 200 g mletých mandlí (já si je melu sama – mám takový šikovný sekáček za pár korun z Lidlu, ale zvládne to i výkonnější mixer...
Celý článek
