Jaké první jídlo si dát po přerušovaném půstu?

Víš, jak vypadá ideální jídlo, kterým ukončíš přerušovaný půst, tedy tvé první jídlo?

Ačkoli sladké snídaně sama miluju, tak z hlediska výstřelů hladiny krevního cukru, je mnohem výhodnější dát si snídani slanou, která je bohatá na bílkoviny a zdravé tuky.

Taková snídaně tě zasytí na delší dobu a nebude tě po ní honit mlsná.

Pokud je ale sladká varianta ranního startu tvoje oblíbená, nezapomeň si jen ohlídat, ať jsou tvé sacharidy dobře oblečené.

Což mimochodem v receptech od nás tak vždycky je. Přesvědčit se o tom, můžeš třeba v tomto oblíbeném receptu k snídani: Tvarohové lívanečky nabušené proteinem.

Týna 🍳

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka