Hledáš jednoduchý způsob, jak dostat víc bílkovin do jídelníčku? Tenhle proteinový chléb tě překvapí. Potřebuješ na něj jen pár surovin, zasytí na dlouho a díky svému složení se hodí jak k večeři, tak i do krabičky....
Celý článek
Sama jsem tomu nevěřila, ale tahle tuňáková houska je fakt geniální. Ultra jednoduchá, bez mouky a hotová během chvilky. Skvěle poslouží jako lowcarb proteinové pečivo, které si můžeš naplnit podle chuti...
Celý článek
Víš, že za 20 minut můžeš vykouzlit skvělou přílohu místo pečiva, i když hubneš – a ještě tím ohromit celou rodinu? Tyhle česnekové placky jsou hotové raz dva – ze tří základních...
Celý článek
Nadýchaný pizza bochánek? Rychlé, vláčné, bílkovinami nabušené pečivo, které musíš zkusit! Super snadné na přípravu a ideální na cesty. Žádné kynutí, žádné složitosti – jen smícháš, vytvaruješ a upečeš! Perfektní jako snídaně k vajíčkům, svačina...
Celý článek
Hubneš a miluješ rohlíky? Vím, že najít rovnováhu mezi chutí a zdravím není vždy snadné. Ale s těmito domácími celozrnnými rohlíky to zvládneš. Jsou rychlé, jednoduché a do půl hodiny máš čerstvé pečivo na stole,...
Celý článek
Bagel, sýr, fazole, papričky jalapeños, Mexiko, špalda… žravá kombinace, která ti zpestří repertoár pečiva. Na 4 kusy Špaldových bagelů budeš potřebovat: 200 g (celozrnné) špaldové mouky 250 g řeckého jogurtu...
Celý článek
Hubneš a nevíš, co k večeři? Pojď si připravit tyto zapečené květákovo-sýrové bochánky bez mouky a plné bílkovin. Skvěle tě zasytí a jako příloha k nim stačí přidat už jen zeleninový salát. Nebo si je...
Celý článek
Nejjednodušší chléb, jaký jste kdy pekli. Přitom má extra křupavou kůrku, nadýchanou střídku a nevyžaduje žádné kynutí ani hnětení! Tímto ti příprava zabere sotva 10 minut a za další třičtvrtě hodinku pečení...
Celý článek
Nejjednodušší chléb z jedné běžné ingredience, na který nepotřebuješ ani kvásek nebo droždí? Tento vláčný a nadýchaný chléb je nejen super výživný, ale hlavně naprosto famózní. Proč tento pohankový chléb zkusit? Zdravé pečení:...
Celý článek
Chceš vědět, jak na domácí celozrnné bulky, které se hodí nejen na přípravu burgerů? Na asi 5 ks celozrnných bulek budeš potřebovat: 1 lžíci sušeného droždí 120 ml teplé vody 120 ml...
Celý článek
Proč kupovat drahé proteinové chleby s podivným složením, když si můžeš jednoduše upéct svůj vlastní doma? Tento vláčný, bezlepkový chléb co díky přidanému proteinu opravdu zasytí musíš zkusit. Na 10-12 porcí...
Celý článek
Čerstvé pečivo do půl hodiny na stole navíc se super dávkou bílkovin i vlákniny. Základem těchto rychlých proteinových houstiček jsou jen dvě suroviny, jsem si jistá, že je máš doma. Na 6 houstiček...
Celý článek
Tato celozrnná placka je ze 2 surovin a hravě ti nahradí pečivo. Je hotová během chvilky a hodí se skoro ke všemu. Na asi 6 placek budeš potřebovat: 150 g celozrnné špaldové...
Celý článek
Hubneš, chceš jíst zdravě a bojíš se pečiva? Tenhle chleba je výživný, mega jednoduchý a dokonce vyjde levněji než v obchodu. Na tento Paleo chléb bez mouky potřebuješ: (suroviny na celý hotový upečený chléb...
Celý článek
Ač se nám pečivo do hubnutí příliš nehodí, tak jsou jídla, která se bez chleba prostě jen těžko obejdou 😉😎. [su_spacer size=“15″] (Jako třeba sázená vejce 🍳 ke snídani.) A tak...
Celý článek
