Čočkové tortilly
Nechceš se cpát pečivem, ale miluješ něco, do čeho můžeš zabalit hummus, kuře nebo halloumi? Tyhle čočkové tortilly zvládneš doslova levou zadní. Recept je geniálně jednoduchý – stačí ti jen tři...
Celý článekKategorie: Pečivo
Extra proteinový chléb ze tří surovin
Hledáš jednoduchý způsob, jak dostat víc bílkovin do jídelníčku? Tenhle proteinový chléb tě překvapí. Potřebuješ na něj jen pár surovin, zasytí na dlouho a díky svému složení se hodí jak k večeři, tak i do krabičky....
Celý článek
Tuňáková lowcarb houska jen ze 3 surovin
Sama jsem tomu nevěřila, ale tahle tuňáková houska je fakt geniální. Ultra jednoduchá, bez mouky a hotová během chvilky. Skvěle poslouží jako lowcarb proteinové pečivo, které si můžeš naplnit podle chuti...
Celý článek
Celozrnné česnekové placky
Víš, že za 20 minut můžeš vykouzlit skvělou přílohu místo pečiva, i když hubneš – a ještě tím ohromit celou rodinu? Tyhle česnekové placky jsou hotové raz dva – ze tří základních...
Celý článek
Pizza bochánky – proteinové pečivo na cesty!
Nadýchaný pizza bochánek? Rychlé, vláčné, bílkovinami nabušené pečivo, které musíš zkusit! Super snadné na přípravu a ideální na cesty. Žádné kynutí, žádné složitosti – jen smícháš, vytvaruješ a upečeš! Perfektní jako snídaně k vajíčkům, svačina...
Celý článek
Domácí celozrnné rohlíky
Hubneš a miluješ rohlíky? Vím, že najít rovnováhu mezi chutí a zdravím není vždy snadné. Ale s těmito domácími celozrnnými rohlíky to zvládneš. Jsou rychlé, jednoduché a do půl hodiny máš čerstvé pečivo na stole,...
Celý článek
Špaldové jalapeños bagely
Bagel, sýr, fazole, papričky jalapeños, Mexiko, špalda… žravá kombinace, která ti zpestří repertoár pečiva. Na 4 kusy Špaldových bagelů budeš potřebovat: 200 g (celozrnné) špaldové mouky 250 g řeckého jogurtu...
Celý článek
Květákovo-sýrové bochánky plné bílkovin
Hubneš a nevíš, co k večeři? Pojď si připravit tyto zapečené květákovo-sýrové bochánky bez mouky a plné bílkovin. Skvěle tě zasytí a jako příloha k nim stačí přidat už jen zeleninový salát. Nebo si je...
Celý článek
Pohanková placka s červenou řepou
Chceš jíst zdravě, ale myslíš si, že je to moc drahé? Tento super vyvážený oběd do krabičky tě vyjde jen na 25 Kč na porci. Na 2 porce pohankové placky budeš potřebovat: 100...
Celý článek
Bezlepková tortilla z quinoy s fazolemi a sýrem
Neuvěříš, že ze sypké quinoy můžeš vykouzlit lahodnou, bezlepkovou, vláčnou a živinami nabitou tortillu! Na 2 porce budeš potřebovat: 100 g quinoy 120 ml vody 80 g mrkve sůl, pepř 2...
Celý článek
Špaldový křupavý chléb bez kynutí
Nejjednodušší chléb, jaký jste kdy pekli. Přitom má extra křupavou kůrku, nadýchanou střídku a nevyžaduje žádné kynutí ani hnětení! Tímto ti příprava zabere sotva 10 minut a za další třičtvrtě hodinku pečení...
Celý článek
Špenátová placka bez mouky
Tuhle špenátovou placku plnou bílkovin bez mouky ze dvou ingrediencí můžeš použít místo klasické tortilly. Naplň si ji čímkoliv, co ti chutná a vezmi ji kamkoliv s sebou! Je to super jednoduché...
Celý článek
Domácí bezlepkový pohankový chléb – DYI zdravé pečení
Nejjednodušší chléb z jedné běžné ingredience, na který nepotřebuješ ani kvásek nebo droždí? Tento vláčný a nadýchaný chléb je nejen super výživný, ale hlavně naprosto famózní. Proč tento pohankový chléb zkusit? Zdravé pečení:...
Celý článek
Semínkové placky bez mouky
Hubneš a nechceš se zbytečně cpát prázdnými kaloriemi z pečiva? Tyto placky připravíš jen ze tří ingrediencí a jsou nabité zdravými tuky, vlákninou, železem, hořčíkem i zinkem. Na 4 porce sezamových placiček budeš potřebovat:...
Celý článek
Špaldové celozrnné bulky
Chceš vědět, jak na domácí celozrnné bulky, které se hodí nejen na přípravu burgerů? Na asi 5 ks celozrnných bulek budeš potřebovat: 1 lžíci sušeného droždí 120 ml teplé vody 120 ml...
Celý článek
