Jak si připravit zdravou snídani nejen při hubnutí až na 4 dny dopředu? Tato zapečená jablíčka s ovesnými vločkami a proteinem je perfektní snídaně, která je neuvěřitelně jednoduchá a když si ji připravíš v neděli...
Celý článek
Jsou light výrobky lepší? Kupuješ light výrobky, protože si myslíš že jsou při hubnutí lepší? Například light jogurt je nesmysl. Možná má snížený podíl tuku, zato v něm ale najdeš škrob...
Celý článek
Pojď si připravit slané palačinky z pohankové mouky, tradiční francouzský recept, který máš za pár minut na stole. Na 6 pohankových palačinek budeš potřebovat: 300 ml (rostlinného) mléka 1 vejce 40 g rozpuštěného...
Celý článek
Pravou pizzu z Neapole ti dneska neudělám ale tato zeleninová odlehčená verze ti bude určitě taky chutnat. Navíc ji můžeš mít za pár minut na stole. Na 4 porce mini pizzy budeš potřebovat...
Celý článek
Začala škola a z tebe se zas stala každodenní svačinářka? Nevíš co dětem připravit? Tady máš pár tipů na zdravé svačiny pro děti do školy. Správná svačina by měla obsahovat sacharidy, bílkoviny, zdravé...
Celý článek
Nemáš ráno čas, ale chceš sobě i dětem dopřát luxusní vyváženou snídani? Tato hotová směs na palačinky obsahuje jen přírodní ingredience, je bezlepková a díky přidaným proteinům tě opravdu zasytí. Tak sleduj jakou...
Celý článek
Jestli se i tebe sousedi v posledních dnech místo pozdravu ptají, zda nechceš cuketu ze zahrádky, tak neodmítej. Můžeš si z ní totiž udělat perfektní extra vláčné cuketové řezy s citronovým krémem. Na 12...
Celý článek
Když si přečteš složení Nutelly tak zjistíš, že obsahuje pouze 13 % lískových oříšků, 8,7 % mléka a 7,4 % kakaového prášku. To je 29 % celého obsahu. Zbytek – tedy...
Celý článek
Tahle toastová rychlovka tě bude bavit. Ať už nestíháš snídat nebo svačit, nemusíš se s ní moc mazlit a výsledek bude přesto vymazlený. Na 4 porce jablečného toustu budeš potřebovat: 3 lžíce...
Celý článek
Rybí prsty k večeři, i když třeba hubneš? Proč ne?! Tyto křupavé tuňákové tyčinky bez lepku jsou jejich velkou konkurencí a především si u nich pohlídáš kvalitu surovin. Tak si je pojď ulovit. Na...
Celý článek
