Hlásí nám: −11 kg za 5 týdnů · −5 cm v pase s Hubnu 5× rychleji
Perníčkové muffiny
Chceš překvapit návštěvu i něčím jiným, než klasickým cukrovím? Na 9 velkých nebo 12 menších perníkových muffinů budeš potřebovat: 120 g jablečného pyré bez cukru 60 g erythritolu 2 vejce 50...
Celý článek
Bramborový salát a hubnutí
Hubneš a chceš si o Vánocích dopřát bramborový salát? Žádný problém. Je to s ním totiž jinak, než se na první pohled může zdát. Jeho hlavní ingredience – den předem uvařené brambory, ti tolik...
Celý článek
Kešu kuličky s bílou čokoládou a lyofilizovaným ovocem
Řešíš cukroví na poslední chvíli? To vůbec nevadí, protože tohle se ti díky naprosté jednoduchosti vyplatí připravit třeba i jen pro sebe. Je ale tak výborné, že ti ho rodina stejně nejspíš sní....
Celý článek
Bílá krémová omáčka bez smetany
Chceš si dopřát krémovou omáčku, ale nechceš použít tučnou smetanu? Stačí, když rozmixuješ vařený květák s restovanou cibulkou a česnekem, přidáš namočené kešu ořechy, lahůdkové droždí, sůl a rostlinné mléko! Vznikne ti tak...
Celý článek
Ořechové košíčky s čokoládou
Na tomhle cukroví je parádní to, že ho nemusíš péct. Ještě parádnější je, že je plné ořechů, čokolády, sladké vánoční chuti, ale také bílkovin! K tomu je v něm minimální množství...
Celý článek
Jak smažit zdravěji?
Vánoce a smažený kapr nebo řízek nemusí narušit tvou snahu o zdravý životní styl! Zkus letos obalit rybu v bezlepkovém těstíčku – v hrašce! Jak tedy smažit zdravěji? Jedná se o hotovou obalovací směs z hrachu...
Celý článek
Rychlé a jednoduché čoko cukroví bez cukru
Na asi 15 kousků čoko cukroví bez cukru budeš potřebovat: 200 g hořké kvalitní vysokoprocentní čokolády 100 g arašídů nesolených 100 g arašídů solených 1 lžíce ořechového másla (např. arašídové,...
Celý článek
Tipy na vánoční dárky
Vánoce – svátky tradic, klidu, míru, jídla, návštěv…. ale také dárků. A jestli už si teď lámeš hlavu nad tím, co letos koupit manželovi, kamarádce, dědovi nebo babičce, dali jsme...
Celý článek
Špaldové čoko cukroví bez cukru
Obohať vánoční stůl o tohle cukroví bez cukru, které krásně vypadá i chutná a zvládne ho každý. Tak pojď na to! Na asi 15 kousků čoko cukroví bez cukru budeš potřebovat: 2 vejce 100...
Celý článek
Tipy na zdravé nákupy v DM drogerii (1. nákup)
Už dávno se snad nikdo nediví, že do DMka se chodí nakupovat i potraviny. Tady jsou ty, pro které tam chodím já. Bio bulgur & quinoa se zeleninou (vařený, vakuovaný) Bulgur, quinoa, zelenina,...
Celý článek
Pečené batáty s avokádem a žampiony
Luxusní příloha nebo jen zdravý snack? Rozhodnutí už nechám na tobě, ale tohle určitě vyzkoušej! Na 4 porce batátových jednohubek budeš potřebovat: 3 větší batáty olivový nebo avokádový olej ve spreji sůl,...
Celý článek
Nová proteinová tyčinka Vilgain
Vilgain produkty máme fakt moc rádi – milujeme jejich nekompromisní složení, které válcuje konkurenci. Jinak tomu není i u jejich nových proteinových tyčinek, které chutnají jako tyčinka Snickers. A právě tento...
Celý článek
Kuře s pomerančovo-zázvorovou omáčkou
Mám pro tebe ultra žravý recept pro masožrouty. Není to žádné nudné suché kuřecí prso, ale šťavnatá voňavá paráda. Na 4 porce asijského kuřete budeš potřebovat: 500 g kuřecích prsíček 25 g...
Celý článek
Gnocchi bez mouky
Víš, že gnocchi nemusí být jen z brambor nebo z mouky? Tyto si můžeš dopřát nejen ve stylu Itálie s rajčatovou omáčkou, ale klidně i místo knedlíku k pečenému masu. Jsou bezlepkové, vhodné při low carb...
Celý článek
Křupavý halloumi sýr
Chceš si připravit křupavou sýrovou dobrotu a to i bez smažení? Halloumi sýr je geniální na opékání nebo na gril, protože se neroztéká. Pojď jej posunout ještě o další level výš! Na 3-4 porce křupavého...
Celý článek
